每日必做: 01.堅持每天寫日計劃泣懊。 02.一日三餐按時吃八分飽伸辟。 03.每天記賬,養(yǎng)成開源節(jié)流的好習(xí)慣馍刮。 04.每晚睡前回顧一天的收獲以及思考未來計劃信夫。 05.清晨對著自己...
每日必做: 01.堅持每天寫日計劃泣懊。 02.一日三餐按時吃八分飽伸辟。 03.每天記賬,養(yǎng)成開源節(jié)流的好習(xí)慣馍刮。 04.每晚睡前回顧一天的收獲以及思考未來計劃信夫。 05.清晨對著自己...
今天早上4點50分起床,睡覺7小時40分鐘卡啰,工作7小時30分鐘静稻,學(xué)習(xí)3小時50分鐘,家務(wù)3小時10分碎乃,家人1小時30分姊扔,運動20分鐘。 一梅誓、睡眠時間 昨...
上班佛南,做副業(yè),寫文章嵌言,看書嗅回,吃飯,睡覺這就是我目前生活的全部摧茴。 基本都是兩點一線绵载,沒有社交,沒有太多的娛樂苛白,一直重復(fù)著這樣的生活狀態(tài)娃豹。 目前我喜歡這樣的生活方式,沒有太大的壓...
喬布斯說過這么一句話:“在你生命的最初30年中懂版,你養(yǎng)成習(xí)慣;在你生命的最后的30年中躏率,你的習(xí)慣決定了你躯畴。” 所以我在回想自己30歲前都養(yǎng)成了哪些高效能的好習(xí)慣薇芝,并把這些一個個...
你們宅家的日常是怎么樣的夯到? 每天要做的事情很多嚷缭,但總是很難完成? 每天總是到睡前才開始懊悔耍贾? ...... 明星歐陽娜娜也和大多數(shù)人一樣峭状,每天有許多不同的待辦事項,身兼工作和...
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積劝赔,而且腿型不好看)...
看人第一步,先看臉着帽。 某種程度上杂伟,“臉”是一個人為人性格的直接體現(xiàn),也是一個人生活狀態(tài)的最佳顯示器仍翰。 01 情緒穩(wěn)定的人赫粥,眉眼凈 有沒有發(fā)現(xiàn),有些人的臉予借,乍一看起來就想遠(yuǎn)離越平,...