2023.8.5 “你無力時(shí)，你就會(huì)被神性接管” 你虛到極致呻征，神性就來接管你 大概這樣 用人話解釋挪挤，意思是叼丑，身體累到/虛弱到?jīng)]有力氣時(shí)，身體內(nèi)部反而會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生氣的循環(huán) 支撐身...
發(fā)簡(jiǎn)信
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蘇菲禪閉關(guān)日記day16
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蘇菲禪閉關(guān)日記day15
2023.8.4 清晨冥想 氣息沉入雙腿扛门，發(fā)熱 蘇菲禪早課 薩滿鼓鸠信，身體更穩(wěn)定 轉(zhuǎn)換節(jié)奏 訓(xùn)練穩(wěn) 訓(xùn)練變化 身體穩(wěn) 雙腳連接大地 呼吸穩(wěn)定 心穩(wěn)定 心在此地此時(shí) 神穩(wěn) 收神 ...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day14
2023.8.3 全然地 不評(píng)判 不在頭腦里求完美 去敞開 接納他人 也就是接納自己 不然永遠(yuǎn)立馬去不了關(guān)系 要么就拒絕 明確想要的 要么就接受敞開自己 用心 再到用生命 無...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day12
2023.8.1 今天是8月1日 開始進(jìn)入了新的月份 今天上午的冥想也是新的 新的狀態(tài)的開始 全程61分鐘？估計(jì)也差不多 沒有覺得時(shí)間很長(zhǎng) 沒有覺得雙腿痛到難忍受 脊柱打直后...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day10
2023.7.30 中午吃飯時(shí)论寨，終于等到被點(diǎn)出缺點(diǎn)了 律動(dòng)的動(dòng)作 旋轉(zhuǎn)時(shí)拖沓的情感 帶茶念茶詩(shī) 收尾不干凈利落星立，扭捏，不舒服 要么晃動(dòng)幾下（晃動(dòng)因?yàn)樯眢w不太穩(wěn)葬凳，有點(diǎn)緊張） 原...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day11
2023.7.31 再一次被老師點(diǎn)出：律動(dòng)的動(dòng)作在完成時(shí)绰垂，總有拖沓和晃動(dòng)，雖然動(dòng)作挺標(biāo)準(zhǔn)火焰，但不夠干凈利落劲装，而另一個(gè)同學(xué)，盡管動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，確實(shí)干干凈凈 我在想占业，為什么绒怨？ 我認(rèn)...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day9
2023.7.29 學(xué)會(huì)留白 昨晚凌晨3點(diǎn)，被空調(diào)凍醒纺酸，還好遙控器順手就能拿到窖逗，關(guān)了空調(diào)，繼續(xù)睡覺餐蔬，不怎么能深睡 清晨冥想碎紊，剛開始有點(diǎn)犯困，后面能清醒樊诺，呼吸有點(diǎn)不深不緩（不精...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day 8
2023.7.28 清晨打坐冥想仗考，腿不酸痛，有點(diǎn)意外 今天的早課词爬，又是意料之外秃嗜，又跟昨天不一樣 老師要求行禪快速無規(guī)則走動(dòng)，內(nèi)在要保持穩(wěn)定顿膨，腳步也要清晰利落 沒有目標(biāo)锅锨，沒有規(guī)...
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蘇菲禪閉關(guān)日記day7
2023.7.27 落地 才是實(shí)修 舞蹈的層次也會(huì)不一樣 再厲害 再美 沒有意識(shí)的提升、落地 也只會(huì)“被人騙” 懶的就不會(huì)搭理你 羽萱老師點(diǎn)出我們 不臣服 覺察到恋沃，這些話也是...