2023.8.5 “你無力時(shí)羡蛾，你就會(huì)被神性接管” 你虛到極致膛堤，神性就來接管你 大概這樣 用人話解釋凡蚜，意思是油湖，身體累到/虛弱到?jīng)]有力氣時(shí)饰豺，身體內(nèi)部...

2023.8.4 清晨冥想 氣息沉入雙腿晦闰，發(fā)熱 蘇菲禪早課 薩滿鼓，身體更穩(wěn)定 轉(zhuǎn)換節(jié)奏 訓(xùn)練穩(wěn) 訓(xùn)練變化 身體穩(wěn) 雙腳連接大地 呼吸穩(wěn)定 心穩(wěn)...

2023.8.3 全然地 不評(píng)判 不在頭腦里求完美 去敞開 接納他人 也就是接納自己 不然永遠(yuǎn)立馬去不了關(guān)系 要么就拒絕 明確想要的 要么就接受...

2023.8.1 今天是8月1日 開始進(jìn)入了新的月份 今天上午的冥想也是新的 新的狀態(tài)的開始 全程61分鐘吻贿？估計(jì)也差不多 沒有覺得時(shí)間很長(zhǎng) 沒有...

2023.7.31 再一次被老師點(diǎn)出：律動(dòng)的動(dòng)作在完成時(shí)串结，總有拖沓和晃動(dòng)，雖然動(dòng)作挺標(biāo)準(zhǔn)舅列，但不夠干凈利落肌割，而另一個(gè)同學(xué)，盡管動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)帐要，確實(shí)干...

2023.7.30 中午吃飯時(shí)把敞，終于等到被點(diǎn)出缺點(diǎn)了 律動(dòng)的動(dòng)作 旋轉(zhuǎn)時(shí)拖沓的情感 帶茶念茶詩(shī) 收尾不干凈利落，扭捏宠叼，不舒服 要么晃動(dòng)幾下（晃動(dòng)...

2023.7.29 學(xué)會(huì)留白 昨晚凌晨3點(diǎn)，被空調(diào)凍醒其爵，還好遙控器順手就能拿到冒冬，關(guān)了空調(diào)，繼續(xù)睡覺摩渺，不怎么能深睡 清晨冥想简烤，剛開始有點(diǎn)犯困，后面...

2023.7.28 清晨打坐冥想摇幻，腿不酸痛横侦，有點(diǎn)意外 今天的早課挥萌，又是意料之外，又跟昨天不一樣 老師要求行禪快速無規(guī)則走動(dòng)枉侧，內(nèi)在要保持穩(wěn)定引瀑，腳步...

2023.7.27 落地 才是實(shí)修 舞蹈的層次也會(huì)不一樣 再厲害 再美 沒有意識(shí)的提升、落地 也只會(huì)“被人騙” 懶的就不會(huì)搭理你 羽萱老師點(diǎn)出我...