今天攝入碳水太多 鹽也太多 明天調(diào)整: 1.早餐:蘋(píng)果 煮雞蛋 牛奶 2.午餐:雞腿 兩個(gè)素菜 紅豆薏仁粉 3.晚餐:冬瓜排骨湯 ?米飯 不吃排骨
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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vb大考在即 內(nèi)心憂慮 今天早上沒(méi)有做鍛煉 還是調(diào)動(dòng)不起自己 惰性太嚴(yán)重了 都說(shuō)了考原題了粮彤！繼續(xù)看第七章！ 腦子里一直在想約拍的事情，我的第一感覺(jué)是害怕，恐懼。我特別想做這...
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現(xiàn)在在論文答辯動(dòng)員會(huì) 2017屆畢業(yè)生。 過(guò)來(lái)拍照的。但也很感慨捌议。 來(lái)姨媽了。昨天眼睛又細(xì)菌感染了嚼蚀。
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6.7今天飲食達(dá)標(biāo) 很開(kāi)心 碳水依舊有點(diǎn)高 所以明天準(zhǔn)備把紅豆薏仁粉換成牛奶 很想畫(huà)畫(huà)禁灼。可是不行轿曙。還要整理筆記弄捕。8:30去跑步僻孝。8:00做跑前熱身。