240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • D17/300 自我發(fā)展心理學(xué)03 | 心理舒適區(qū)

    改變?yōu)槭裁催@么難? 改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)凛澎,并通過強(qiáng)化霹肝,把它變成新習(xí)慣。但舊習(xí)慣總是太過牢固塑煎,所以才會(huì)這么難沫换。 那是什么讓舊習(xí)慣舊經(jīng)驗(yàn)根深蒂固?今天我們就來說說心理舒適區(qū)轧叽。 ...

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