流云聽(tīng)濤

第71天犹菱。 飲食 早:小籠包素4個(gè)，糝湯300克无午。 中:五紅湯300克擂红，炒米飯200克仪际，芹菜豆干100克，菠菜雞蛋200克 晚:香蕉200克...

駱駝_在路上

2019年1月目標(biāo):67公斤 2019年1月29日清晨71.9kg 昨日運(yùn)動(dòng):無(wú)昵骤，身體康復(fù)治療中 昨日進(jìn)食: 早餐:白煮蛋1個(gè)树碱，小紅薯1個(gè)，全麥面包1片 变秦，面條1小碗 加餐:...