【減脂日記】第100篇

2019年1月目標:67公斤

2019年1月29日清晨71.9kg

圖片發(fā)自簡書App

昨日運動:無构灸，身體康復治療中

昨日進食:

早餐:白煮蛋1個上渴，小紅薯1個，全麥面包1片 ，面條1小碗

加餐:蔥油餅1個

午餐:米飯1小碗稠氮，香腸7片曹阔，豆豉魚罐頭，西紅柿炒雞蛋

加餐:小沙糖桔3個

晚餐:香蕉1個括袒，大棗5枚

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