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2022.9.24春燕老師大型直播間 一、波哥對話焦慮迷茫的人 1.你活好你自己就是對父母最大的報恩。 2.自利利他良价。 3.支持對方要的庸汗，而不是我以為對方要的柠座。 4.我要到底...

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8月4日紅善教練直播分享筆記： 幸福人生兩步走：目標管理（四步驟）與情緒管理（四力量）猖吴。 一囊扳、目標管理（女兒的例子）： 1、通過不斷地問孩子以后想要做什么婴洼，讓女兒初中就確定職...

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#????/????正念練習： 情緒覺察 表達情緒 我在平日多練習以「我感覺_____ 」為開頭來說話，這能幫助自己溝通內(nèi)在情緒撼嗓。 ——數(shù)能π·8.0卡π （數(shù)能π全能草席...

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#????/????正念練習： 情緒覺察 我選擇快樂 今天當我升起負面情緒（悲傷柬采、憂郁、難過等）我接納負面情緒也是我的一部分且警，我也練習告訴自己「今天不論發(fā)生任何事粉捻，我選擇快樂“呶撸」我向...

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#????/????正念練習： 情緒覺察 恐懼情緒 當我感到金錢匱乏而有擔心的情緒肩刃，我把每個月需要的支出列出，我用實際行動破除頭腦小我恐懼想法與情緒杏头，當我實際行動盈包，我發(fā)現(xiàn)恐懼會創(chuàng)造恐...

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種空間的種子： ?（一）種物理的空間： 1、請朋友到自己家里住 2醇王、給別人讓座 3呢燥、開車時讓路 4、讓朋友搭自己的車 5寓娩、把車位讓給別人 6叛氨、電梯口近的位置讓給別人 7、電梯...

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咖啡冥想的四個好處： 1.讓好種子延續(xù)到睡眠中棘伴，睡覺時繼續(xù)種好種子 2.給好種子澆水施肥曬太陽寞埠，讓好種子快點開花結(jié)果 3.冥想過程的每個彈指都在種好種子 4.避免給壞種子做咖...

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斷舍離，空間的種子焊夸， 建大雄寶殿仁连，會號召大家捐 放生，從小水箱放生到大河大海 處理一系列信息阱穗，如中獎兌換當成滿愿的種子怖糊。不僅僅是種下新種子，還是在保護好種子颇象，信息又來了就想唉...

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紅善教練三句話： 1.時刻問自己我正在做什么 2.見到誰就問自己能為ta做點什么 3.頭腦想到伍伤、心里相信、就能成功 （因為頭腦能想到的是自己有種子遣钳，有種子就能成功） 什么叫慈...

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今天春燕直播連麥的筆記： 1.喜悅（開口笑像金元寶） 2.打掃（財神喜歡干凈的地方嗎就像你自己也不喜歡呆在垃圾場）（洗手間一定要打掃扰魂，臟東西是我們意識里垃圾的呈現(xiàn)） 3.細小...

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人生六堂必修課 1身體健康 2情緒的把控 3思維的突破 4人際關(guān)系 5事業(yè)和工作，是否有心流狀態(tài)是否享受工作過程 6財富管理 開直播：修恐懼心、修名利心

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20220610筆記 六時書不是用來評判自責的劝评，而是提醒在每個當下為自己負責 我們不是圣人姐直，累積大的好種子的機會并不多。只有不斷的累積小小的好種子蒋畜，等到好種子成熟了声畏，我們就可...

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對治嫉妒四大妙招： 1想想別人背后的付出。沒有長夜痛哭過的人姻成，不足以談人生 2想一想自己的愿力插龄。除了成就自己，還要成就多少人 3想起空性科展，筆的故事均牢，這個人來自于誰，是我們自己...

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1.感恩點亮意識黑洞 2.突破以自我為中心 3.建立與外在鏈接 4.愛在雙向流動 5.關(guān)系圓融和諧 6.事業(yè)家庭皆成功

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騎著瘦驢的圣者的故事 烈日炎炎的夏天, 有一位騎著瘦驢的圣者在林間行走,樹上的知了耐不住高溫吱吱的叫著…… 當圣者路過的時候琅攘，這些知了馬上安靜下來垮庐。遠處樹蔭下有一個年輕人,他...

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除夕注意事項 1.留燈 2.不點蠟燭（電燈）不然會有阿飄 3.穿紅（紅繩浙于、內(nèi)衣褲护盈、襪子、衣服羞酗、首飾等） 4腐宋、除夕子時（23：00～1：00天地通）冥想，打坐（時間可以半個小時...