鄧小凌

10月31日 你今天打算用怎樣的方式來(lái)表達(dá)你對(duì)對(duì)方的欣賞呢终蒂？一封情書(shū)蜂林？一張愛(ài)心便利貼？一個(gè)充滿愛(ài)的眼神拇泣？還是滿滿的欣賞的話語(yǔ)呢噪叙？ 1.對(duì)老公 自己不再那么強(qiáng)勢(shì)，在他身邊我就...

鄧小凌

1.每天早起敷面膜霉翔，讀婉葉老師給的能量文睁蕾。 2.每天上兒童心理咨詢師的課。明年考出證書(shū)债朵。 3.一周運(yùn)動(dòng)至少三次子眶。讓自己更加健康美麗。 4.健康飲食序芦，不吃垃圾食品臭杰。多吃清淡的。...

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《幸福唾手可得》是今天分享的主題谚中。作業(yè)：曬一曬今天你創(chuàng)造的幸福和愛(ài)語(yǔ)：幸福是一種感覺(jué)渴杆，也是一種心態(tài)。1宪塔、今天陪老公去看病磁奖，很幸福有他一直在我身邊，包容我的一切某筐，能在他需要我的...

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2018.10.25作業(yè)： 找到三個(gè)要贊美欣賞的人（可以是自己比搭、愛(ài)人、孩子）也可以是你的身邊人南誊。真心去欣賞對(duì)方去悅納自己身诺，讓我們每個(gè)人都來(lái)煉就一雙玫瑰花般的眼睛吧蔽莱！ 1. 感...

鄧小凌

《親子時(shí)間管理1.0天使班面試表》 1.【名字】王歡 【城市】江蘇無(wú)錫 【職業(yè)】幼兒教師 【30天想達(dá)成什么樣的成果？】 1:認(rèn)真學(xué)習(xí)親子班知識(shí)內(nèi)容戚长。 2:每天認(rèn)真打卡，學(xué)習(xí)...

鄧小凌

本周由于在外旅游怠苔，看書(shū)也還斷斷續(xù)續(xù)同廉，看的不多。大概總結(jié)一下柑司。學(xué)習(xí)有很多方法：本周我看了一些迫肖。如：一、拉開(kāi)時(shí)間間隔：化整為零才能接的持久攒驰。分散式學(xué)習(xí)蟆湖，間隔效應(yīng)特別適用于全新內(nèi)容...

鄧小凌

大家晚上好！我的三個(gè)標(biāo)簽是：兩個(gè)孩子的媽媽玻粪，建筑業(yè)從業(yè)者隅津，易效能踐行者。參加完親子班到現(xiàn)在已經(jīng)踐行將近半個(gè)月劲室。我們這個(gè)月的目標(biāo)是：小朋友早睡早起伦仍，媽媽減重四斤。從這半個(gè)月的踐...

鄧小凌

大家好很洋，今天我們的主題是運(yùn)動(dòng)充蓝。運(yùn)動(dòng)分泌多巴胺，就今年來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)真的讓我特別開(kāi)心喉磁。我分享下我做過(guò)的運(yùn)動(dòng)：1谓苟、瑜伽：在大寶后參加了瑜伽私教。練瑜伽的收獲是：在練瑜伽的時(shí)候很安靜协怒，拉...

鄧小凌

看了《如何學(xué)習(xí)》前面部分涝焙，真的感同身受。但是不同的是我是勤奮還沒(méi)有把書(shū)讀好的學(xué)生斤讥∩唇裕看完覺(jué)得學(xué)習(xí)方法實(shí)在很重要，而不是一味的勤奮芭商。書(shū)上說(shuō)：有一些過(guò)去我們一直認(rèn)為是打擾學(xué)習(xí)的罪惡...

鄧小凌

時(shí)間真的過(guò)的很快派草，一轉(zhuǎn)眼2.0已經(jīng)走了將近60天。感恩遇見(jiàn)易效能感恩铛楣，感恩遇見(jiàn)大家近迁。蘇格拉底說(shuō)：沒(méi)有反省的人生是不值得過(guò)的人生。通過(guò)60天踐行簸州，回想過(guò)去自己真的是爛開(kāi)始鉴竭，也曾...

鄧小凌

本周閱讀內(nèi)容相對(duì)之前較多歧譬，因?yàn)橹伴喿x量不多，為了趕進(jìn)度搏存。所以瑰步，我也要反省一下自己，為了完成任務(wù)而閱讀璧眠。愛(ài)非堅(jiān)持缩焦，越來(lái)越愛(ài)學(xué)習(xí)的感覺(jué)。本周總結(jié)如下：1责静、之前閱讀真的是非常拖延...

鄧小凌

忙碌一周又過(guò)去了袁滥。這個(gè)禮拜閱讀的真的比較少，身體不適灾螃，工作忙碌题翻。但是，依然感恩遇見(jiàn)腰鬼，遇見(jiàn)易效能遇見(jiàn)2.0的所有教練老師同學(xué)們嵌赠。因?yàn)樵谶@里我慢慢開(kāi)始改變。本周閱讀我總結(jié)以下幾點(diǎn)...

鄧小凌

首先感謝易效能垃喊，感謝教練同學(xué)死黨猾普。沒(méi)有易效能我可能永遠(yuǎn)不會(huì)看書(shū)，最不喜歡看書(shū)本谜。像很多朋友一樣初家，看書(shū)就困。但是因?yàn)橐仔芪议_(kāi)始讀書(shū)乌助，并且在看了《如何閱讀》俗話書(shū)授之以魚(yú)不如授之...

鄧小凌

亮劍2.0班4組第6次組會(huì) 主持人：楊紅兒 時(shí)/排大臣：閆露伊 記/音大臣：鄧?guó)P凌 【會(huì)議主題】：《踐行感言》 【會(huì)議時(shí)間】：周三早上6:20-7:00 【會(huì)議地點(diǎn)】：YY2...

鄧小凌

踐行已經(jīng)一個(gè)多月溜在，從最初信心滿滿的進(jìn)入2.0到中間的迷茫失落，再到現(xiàn)在的歸屬感他托。感恩易效能掖肋，感恩教練、班委赏参、同學(xué)志笼、死黨們。大家互相的鼓勵(lì)把篓，感恩遇見(jiàn)這個(gè)充滿正能量的團(tuán)體纫溃。從《晨...

鄧小凌

首先，真的特別感謝易效能韧掩。沒(méi)有易效能可能還是每天忙忙碌碌紊浩，每天抱怨自己。之前兩本書(shū)的共讀都沒(méi)有非常認(rèn)真的閱讀。本周閱讀《如何閱讀》坊谁，雖然閱讀的并不多费彼，但是感觸卻很多。之前覺(jué)得...

鄧小凌

尊敬的熊教練口芍、親愛(ài)的家人們箍铲，大家早上好！歡迎大家來(lái)到亮劍2.0第四組第五次會(huì)議鬓椭。轉(zhuǎn)眼我們進(jìn)入2.0已經(jīng)一個(gè)多月虹钮。那么我們這一周的主題就是：《目標(biāo)完成進(jìn)度》。進(jìn)入2.0一個(gè)多月...

鄧小凌

首先感謝易效能膘融，讓我接觸到番茄工作法。之前只是知道番茄工作法是利用一個(gè)25分鐘讓自己全身心專注的做一件事情祭玉。雖然知道他的用法氧映，但是實(shí)踐很困難，因?yàn)槎栊悦總€(gè)人都存在脱货。通過(guò)這個(gè)禮...

鄧小凌

早就在葉老師的課上就聽(tīng)說(shuō)了番茄工作法岛都，也早就買了番茄鐘，但是還是不是很會(huì)使用振峻。感覺(jué)好像25分鐘對(duì)于我來(lái)說(shuō)做不完一件事情臼疫，就像書(shū)上說(shuō)的的確會(huì)有挫敗感。今天看了書(shū)扣孟，我學(xué)會(huì)了慢慢接...