蒙蒙梨

漸漸發(fā)現(xiàn)身邊有的家人或者朋友遇到問題總是先撇清關(guān)系然后追究別人的責(zé)任，而不是怎么去解決問題允青；總是說這不能做那不能做昵济，而不是說什么能做；總是去關(guān)注別人的缺點(diǎn)，而不是關(guān)注優(yōu)點(diǎn)...

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今天小任性了一把，做晚飯時(shí)身體不怎么舒服，吃完晚飯剛收拾完碗筷還沒來(lái)得及休息老公就說去走步剥懒，我就有點(diǎn)心理不舒服向老公發(fā)牢騷怪他不幫我做家務(wù)，老公也被我說生氣了合敦。我知道是我...

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下午兒子又返回學(xué)校上課了初橘，我也回到小城。下火車走在小城的路上心想又一個(gè)星期過去了充岛。我這樣來(lái)往在兩座城市之間兩年多了保檐，看到兒子從懵懂的小少年到現(xiàn)在壯實(shí)的小伙子感覺非常的幸福...

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晚上的網(wǎng)絡(luò)課好幾個(gè)都趕到了今天。孩子平時(shí)住校周末回家崔梗，所以今天全心全意陪伴孩子夜只。我倆一起看《跑男》一起談?wù)撁餍莻儯颓啻浩诘暮⒆幽苋谇⑾嗵幷娴母杏X很幸福蒜魄。 前段時(shí)間打...

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格式塔咨詢技術(shù)中的“當(dāng)下”不是一個(gè)固定的時(shí)間，而是一個(gè)流動(dòng)的“當(dāng)下”柒瓣，其視域更寬儒搭。這個(gè)當(dāng)下，既有此時(shí)此刻的活動(dòng)也有此時(shí)此刻的情緒芙贫，更是過去在此時(shí)此地的具象呈現(xiàn)搂鲫，也是未來(lái)在此時(shí)...

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今天把昨天的課程又聽了一遍，我現(xiàn)在缺的就是目標(biāo)磺平，目標(biāo)不清晰明確默穴，導(dǎo)致懶散拖延。所以我一定制定清晰明確翹翹腳就能夠到的目標(biāo)褪秀，在懶散拖延的時(shí)候想想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的心情和對(duì)生活中的改變。

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今天晚上的焦點(diǎn)課程把一周是約練感受做了梳理薛训，更加清晰的明確為什么要怎么去說話媒吗，有哪些改變。這一周我的改變也很多乙埃，拖延堆積的事情一件件解決了闸英，心情也好了。每天堅(jiān)持鍛煉介袜，學(xué)習(xí)的精...

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今天晚上約了幾位好朋友做曼陀羅繪畫甫何，用上次課學(xué)到的焦點(diǎn)問話技術(shù)給朋友做問話，朋友們感覺很輕松遇伞，心里的困擾也得到緩解辙喂。 踐行一小步，今天開始第二天鸠珠，開始出現(xiàn)拖延的現(xiàn)象巍耗，...

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昨天約練咨詢確定了自己的行動(dòng)目標(biāo)和方法，今天實(shí)踐從這一小步開始渐排。我一直拖延的事情一件件去完成炬太，首先把家里的冬衣都收納好，夏季衣服拿出來(lái)驯耻，把角落打算干凈亲族。晚上去健步走運(yùn)動(dòng)炒考。...

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剛剛結(jié)束我第一次約練，同學(xué)們互相學(xué)習(xí)谒主，共同切磋使自己成長(zhǎng)很快朝扼。 在咨詢中傾聽很重要，讓來(lái)訪者自己去覺察霎肯，去發(fā)覺解決問題的方法擎颖。另外放慢語(yǔ)速也會(huì)讓來(lái)訪者感到親和力。

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昨天臨睡覺前我和兒子進(jìn)行了一次對(duì)話。他在學(xué)校遇到了不愉快的事情主動(dòng)來(lái)找我說他的心事懂缕。如果他不主動(dòng)找我說我真的沒有察覺到他的心事允跑。 孩子當(dāng)時(shí)紅著臉過來(lái)說在上課時(shí)趴桌子被...

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今天上課我主動(dòng)去認(rèn)識(shí)新朋友，找朋友說話搪柑。這就是我邁出去的一大步聋丝。以前我比較孤僻從不主動(dòng)去和別人打招呼交朋友。今天我為這一大步感到很高興工碾。 晚上看到同學(xué)們都約練了看的我...

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由于還沒有拿到老師推薦的書渊额，就把群里同學(xué)分享的三頁(yè)書看完了况木，在書里對(duì)焦點(diǎn)解決模式的概念、理念和12個(gè)基本假設(shè)有了基本的了解旬迹，覺得這正是現(xiàn)在人們所需要的積極正向的東西焦读，特別...

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《如何寫好焦點(diǎn)日記分享》 每天寫分享是練習(xí)焦點(diǎn)基本功的一種方式俗他，怎么樣才能寫好焦點(diǎn)分享脖捻，讓我們的成長(zhǎng)略微提升更快一些呢？ 1兆衅、寫焦點(diǎn)分享一定要非常熟...