微笑向暖2023

今天彌補(bǔ)了昨天沒(méi)有給女兒買(mǎi)吃食的遺憾尘惧。還和大學(xué)生共進(jìn)了晚餐吆倦。 女兒穿著新買(mǎi)的衣款款走來(lái)弄诲。我情不自禁地笑。曾經(jīng)只穿黑白近上，一個(gè)款式的T恤一次性買(mǎi)好幾件的那個(gè)小丫頭不見(jiàn)了～ 我低估...

微笑向暖2023

下班回來(lái)丽猬，有些懊惱情緒。 對(duì)自己各種不滿(mǎn)意胀瞪。 感謝自己针余，沒(méi)有陷入情緒里。 吃飯凄诞，洗碗圆雁，擦地，鍛煉帆谍，都有序進(jìn)行摸柄。 愛(ài)自己，才能療愈自己既忆。

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0917 11:00： 昨天開(kāi)啟了日更挑戰(zhàn)。只是開(kāi)啟了住拭。結(jié)果不重要挪略。 幾天來(lái)幾次打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)历帚。無(wú)字可寫(xiě)。感覺(jué)思路還是混亂不清杠娱。心挽牢，還是不能沉靜。事實(shí)證明摊求，這不是生活工作內(nèi)容的繁簡(jiǎn)...

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標(biāo)注這一本日記的時(shí)間起點(diǎn)禽拔，我想起了這個(gè)日子----9月2日。 那一晚室叉，成為生命的另一個(gè)輪回奏赘。 謝謝您。老爸太惠。 -----題記 0902：三十二年前磨淌。我來(lái)到了這個(gè)世界。 091...

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老媽今天87周歲生日构舟。 回老媽家，感覺(jué)很不放松堵幽。老媽無(wú)休無(wú)止的指責(zé)狗超，抱怨，打擊依然會(huì)讓我心情壓抑朴下。加上現(xiàn)在老大又經(jīng)常無(wú)事生非努咐，整個(gè)家庭氛圍充滿(mǎn)了緊張。我告訴自己盡量保持沉默殴胧，...

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21：00： 用女兒推薦的Todo清單列下“十分鐘家務(wù)”渗稍。然后不知不覺(jué)做了一個(gè)多小時(shí)。 看來(lái)萬(wàn)事開(kāi)頭難团滥。好的竿屹，那么讀書(shū)，就讓我從每天一頁(yè)或者五行開(kāi)始灸姊。 家務(wù)停止拱燃。不能做了。冒...

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0515下午不適厨钻，晚上開(kāi)始發(fā)燒扼雏。 0516開(kāi)始打針。0519退燒夯膀。0522停針诗充。 至此，我的新冠之旅第一程告一段落诱建『眩咳嗽，味覺(jué)嗅覺(jué)俺猿，無(wú)力等茎匠，慢慢恢復(fù)。 走出家門(mén)押袍，退了快遞诵冒。想...

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“一壺濁酒喜相逢。 古今多少事谊惭， 都付笑談中汽馋。” 不遠(yuǎn)處的亭子里圈盔，傳來(lái)音響和一位老先生混合著的歌聲豹芯。這樣高亢而又深沉的一首歌，給我低沉而又寡淡的心情激起微微漣漪驱敲。我微微一笑铁蹈，...

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*今天修水管姚建。上午聯(lián)系完師傅等待過(guò)程中覺(jué)察到自己內(nèi)心的緊張矫俺。多次的漏水事件已經(jīng)讓我產(chǎn)生深深的恐懼。同時(shí)會(huì)有心慌的感覺(jué)掸冤。然后讓自己坐下來(lái)厘托，進(jìn)行了十分鐘冥想。接納內(nèi)心的恐懼稿湿，只是...

微笑向暖2023

大師說(shuō)正念—— 南懷瑾：身上氣動(dòng)發(fā)熱铅匹，均為好事，不必去理會(huì)饺藤，亦不必去引導(dǎo)包斑，須知注意它或引導(dǎo)它流礁，亦是妄想，當(dāng)下放下罗丰，才是正念神帅。 一行禪師：正念指的就是對(duì)發(fā)生在我們內(nèi)在和周?chē)氖?..