很多人一提到減肥露氮，首先想到的是跑步湘捎。沒錯，只要堅持天天跑步矾柜，肯定也能達(dá)到減肥效果的阱驾。 但是，對于很多胖子和“懶人”來說怪蔑，堅持跑步真的是一件很痛苦里覆，很難堅持的事情啊。 而我也嘗...
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不用天天跑步，我是如何成功減掉28斤的
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95%的人都沒聽說過「體態(tài)訓(xùn)練」缆瓣，可它才是細(xì)腰長腿的關(guān)鍵100天寫作計劃 第18天文/于水水小玩子 減肥系列文章目錄 0.開篇：減掉19斤喧枷，體重變成兩位數(shù)，這100天我做對了什么捆愁？ 1.動力篇：減了一輩子肥割去，為什么這次成功了 2....
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這次減肥可能會再次失敗今天忽然覺得累了。 不想再繼續(xù)了昼丑。 體重并不是一點沒減少呻逆，只是減少的太緩慢了。從七月開始認(rèn)真對待減肥這事以來菩帝，每個月跑步次數(shù)在十二次左右咖城，除去大姨媽的一周茬腿，差不多每周跑四次。...
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讓我們坐下來宜雀，聊聊男生如何穿搭更顯高
0. 努力想得到什么東西切平，其實只要沉著鎮(zhèn)靜、實事求是辐董，就可以輕易地悴品、神不知鬼不覺地達(dá)到目的。而如果過于使勁简烘，鬧得太兇苔严，太幼稚，太沒有經(jīng)驗孤澎，就哭啊届氢，抓啊，拉啊覆旭，像一個小孩扯桌布...
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你還在做衣物的換季嗎退子？這已經(jīng)過時了！
在生活中型将，我們通常會把衣服按照季節(jié)進(jìn)行分類寂祥，在季節(jié)更替的時候做衣物的換季。但根據(jù)地域的原因茶敏，各地的換季習(xí)俗會稍有不同壤靶。比如北方缚俏，一年四季分明惊搏，就按照四個季節(jié)進(jìn)行衣物換季。但在...
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不一樣的馬尾辮忧换，這樣扎好看又瘦臉
到了夏天恬惯，妹紙們是不是還在披散著長發(fā)，有沒有熱炸的感覺亚茬。夏天不會扎頭發(fā)不要緊酪耳，簡單的馬尾一樣可以凸顯氣質(zhì)，只是你會這樣扎嗎刹缝？今天碗暗，小編就教你幾款簡單的馬尾扎發(fā)，無論你有沒有劉...
