240 發(fā)簡信
IP屬地:廣東
  • 我健身兩年了,之前是打羽毛球故黑,后來接觸跑步宏蛉,單杠遣臼,瑜伽和健身,我覺得夏虹說得很對拾并,很多人不健身并不是沒有時間揍堰,而是不去重視。我想補充的是嗅义,健身其實很簡單屏歹,隨時都可以開展,工作間隙做十幾個俯臥撐深蹲也就幾分鐘的事之碗,回家打開瑜伽墊也可以練蝙眶,當(dāng)養(yǎng)成習(xí)慣了,健身出汗是一種很美妙的感覺褪那,并且身體也會越來越結(jié)實幽纷,精神也更好!

    健身三個月武通,我懂得的幾個人生道理

    我是從這學(xué)期開學(xué)也就是2月28號開始健身的霹崎,迄今為止堅持已經(jīng)快三個月了。這段時間里冶忱,我成功的減掉了12斤贅肉尾菇。 但于我而言,健身帶給我的不僅是一個完美的身材囚枪,健康的身體派诬,更多...

  • 凌晨兩點

    人生總會有一些難熬的時刻,譬如此刻链沼,和老婆鬧了矛盾默赂,睡不著覺,我們真的很難做到時刻清醒括勺!加油缆八!

  • 生活需要加法曲掰,有時候更需要減法

    在朋友圈看到一條信息,一位媽媽發(fā)文說最近很忙奈辰,工作忙栏妖,家里事務(wù)忙,根本停不下來奖恰,快要倒下了還必須要堅持......我趕忙回復(fù)說“那就做做減法吧”吊趾,她回復(fù)我說“減不了,...

  • 我感覺想太多了吧,有閑心時發(fā)蛹屿,沒閑心時不發(fā)屁奏,自我的精神世界很豐富就很好啊,沒必要在朋友圈直播

    像我這樣不敢發(fā)朋友圈的人

    ? 自從在簡書上發(fā)表了四篇游記以后错负,我的私信里每天都會收到一兩個朋友的問候了袁,聊到最后,對方往往會發(fā)來自己的微信號湿颅,我知道是想和我在微信里保持緊密的聯(lián)系。但是粥诫,美好的聊...

  • 120
    遇到更好的自己:如何利用小半年時間將顏值提升一個度

    2016年7月,開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式执赡,10月時固定下一些習(xí)慣镰踏。到今天,滿打滿算三個多月沙合,說的長點就是半年奠伪。 最新2017年上半年總結(jié)已寫~http://www.jianshu...

  • 我最近也在練單杠,屬于初學(xué)水平首懈,看了本文很受啟發(fā)绊率,謝謝!

    我是如何兩個月從單杠二練習(xí)0突破20個的

    你是不是曾經(jīng)在公園見過不少上了年紀的老大爺在單杠上各種秀操作究履,讓你十分羨慕嫉妒恨卻又無可奈何滤否?是不是自己練了一段時間卻發(fā)現(xiàn)怎么練習(xí)效果都不明顯?哈哈最仑,恭喜你很幸運的看到我的這...

  • 把我待到童年的回憶里了??現(xiàn)在我回去看到單杠就會去玩藐俺,還能倒立??

    b8cc68b54ce3 評論自單杠
  • 還有雙杠炊甲,有種玩法叫:追杠

    梨花梧桐 評論自單杠
  • 人間故事館話題:那些人生中最難熬的時刻,你是怎么熬過來的

    大家好欲芹,這里是人間故事館卿啡。我是老袁。 人生很長耀石,每個人也許都會經(jīng)歷一些難熬的時候牵囤。 人生中每一個難熬和熬過,到頭來滞伟,都會變成可以慢慢講出來的故事揭鳞。 也許每一位簡友都有這樣的故...

  • 最難熬的日子是今年五月,在此之前父親生病梆奈,老婆失業(yè)野崇,家里亂成一團,出現(xiàn)了矛盾亩钟,老婆去美國她弟弟那里玩了乓梨,我一人帶著四歲的女兒又上班有帶娃,更要命的是她那時候還生病發(fā)高燒了清酥,燒了幾天都不退扶镀,最高燒到40°多一點,那段時間沒人幫忙只能咬牙堅持焰轻,很累卻睡不著覺臭觉,上班還要拖著娃,早上先去醫(yī)院打了點滴再去給學(xué)校上課(忘了說我是初中老師)辱志。有天晚上寶寶睡著了我一個人在衛(wèi)生間哭了蝠筑,給自己發(fā)了條微信發(fā)泄一下,現(xiàn)在想起來又想哭揩懒。不過很慶幸我堅持下來了什乙,挺過來了,現(xiàn)在跟老婆恩愛如初已球,老爸也理解我了臣镣。最后補充一下,當(dāng)時老爸想著我研究生學(xué)歷畢業(yè)后工資高和悦,弟弟初中畢業(yè)工資低退疫,所以住院我應(yīng)該比弟弟多拿一些,而老婆又失業(yè)了鸽素,她也不同意褒繁,心情又不好,加上房貸和車貸馍忽,總之吵了一架第一次跟我提離婚0艋怠Q嗖睢!現(xiàn)在想想那段黑暗的日子總算過去了坝冕,每次想到都覺得現(xiàn)在好幸福徒探!

    人間故事館話題:那些人生中最難熬的時刻,你是怎么熬過來的

    大家好喂窟,這里是人間故事館测暗。我是老袁。 人生很長磨澡,每個人也許都會經(jīng)歷一些難熬的時候碗啄。 人生中每一個難熬和熬過,到頭來稳摄,都會變成可以慢慢講出來的故事稚字。 也許每一位簡友都有這樣的故...

  • 120
    早安,在這秋天的時光里

    在時光中靜靜沉淀 在歲月中慢慢綻放 不焦不躁 不快不慢 看秋葉起舞 聽秋風(fēng)淺唱 嗅一片落葉的香氣 牽著你的手 看著你的影子在朝陽中漸漸拉長 走向幼兒園門口 和微笑的老師們揮一...

  • 120
    第一考場與最后一考場

    第一考場 1.個個都是小綿羊啊厦酬,乖乖把考試無關(guān)的書籍和雜物拿出來放教室門口 2.目光溫柔的能把冰塊融化胆描,空氣中充滿安靜氣息. 3.一拿到試卷就專注答題,坐姿端正仗阅,只聽到筆和紙...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品