現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)中，益生菌的攝入量非常少。越來越多的“垃圾”食品或快餐食品隨處可見情萤，這些食品僅僅提供一些熱量，不是缺乏營養(yǎng)就是提供的營養(yǎng)超過人體的需求而變成負(fù)擔(dān)候齿。這些食品根本...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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補(bǔ)充益生菌的必要性 -
膠原蛋白怎么吃才有效茶没？近幾年筒占，各種膠原蛋白產(chǎn)品主打美容保養(yǎng)妻献，吸引了愛美人士的追捧蛛株。廣告宣傳鋪天蓋地，效果驚為天人育拨。好像食用幾個(gè)月就會(huì)年輕10歲谨履，跟皺紋說拜拜。 但面對(duì)使女人逆齡回春的膠原蛋白也讓一...
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變胖熬丧、長痘笋粟、大姨媽不規(guī)律……你可能得了“多囊卵巢綜合征”當(dāng)一個(gè)姑娘開始月經(jīng)紊亂、長胖、長痘矗钟，甚至長胡子唆香，別猶豫，帶她去醫(yī)院檢查吧吨艇，因?yàn)樗赡艿昧艘环N既會(huì)影響顏值，又可能導(dǎo)致不孕的疾病——多囊卵巢綜合征腾啥。 在我國东涡，多囊卵巢綜合征是個(gè)...
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養(yǎng)生先養(yǎng)情緒
情緒不好，大多數(shù)的養(yǎng)生都是徒勞的 不知道你有沒有這種感覺倘待？ 身邊很多把“養(yǎng)生”掛在嘴邊的人疮跑，或者堅(jiān)持“養(yǎng)生”的人，有時(shí)候不僅沒有真的身體比普通人健康凸舵，反而比普通人有更多的問題...
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讓我不高興的事-《自我覺知—我的情緒》21祖娘、當(dāng)別人向我表示有問題需要解決的時(shí)候，我會(huì)覺得煩躁啊奄。特別是當(dāng)我困的時(shí)候渐苏。 2,當(dāng)我想表達(dá)惡意的時(shí)候，卻總是表達(dá)出為了對(duì)方著想的意思菇夸，這讓我不高興琼富。 3，遇到愚蠢的問題庄新，我忍...
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我的康復(fù)計(jì)劃
1鞠眉、清理我的生活 從當(dāng)下開始，清理各種社交賬號(hào)的繁雜人員择诈，清理生活中不必要的一切物質(zhì)和形式械蹋，讓自己活得精簡(jiǎn)。把精力都放在有意義的人和事上羞芍。 2哗戈、調(diào)整心態(tài) 從當(dāng)下開始，積極樂觀...
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