自律如王瀟,寫作如小米莉兰,分享如佳昕,咨詢?nèi)缳Z杰矢渊。 活成一個(gè)健康有型战转、獨(dú)立自主、不斷分享+成長(zhǎng)的人予弧,是我心中期待的自己刮吧。 一、健康有型: 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭:精...
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1潘懊、 凡事提前五到十分鐘 這個(gè)習(xí)慣我從高中開始就養(yǎng)成了姚糊,當(dāng)時(shí)班主任要求上課前五分鐘就要在班級(jí)坐著,準(zhǔn)備上課用的書本或者預(yù)習(xí)課程授舟,讓自己提前進(jìn)入狀態(tài)救恨。 當(dāng)時(shí)會(huì)覺得很煩,但現(xiàn)在覺...
(今天起床時(shí)間:5:00) 從8月24日到9月17日,堅(jiān)持6點(diǎn)前起床奢啥,其中大部分都是5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起秸仙,在這期間,幾乎每一天都能夠達(dá)到桩盲。 我想寂纪,我有資格告訴你,完成這個(gè)21天早起,我...
破曉之前的時(shí)光留給心靈成長(zhǎng)捞蛋,為自己做點(diǎn)什么 / 1 / 早出晚歸可能是絕大多數(shù)上班族再熟悉不過的節(jié)奏了孝冒。 從我工作第一天...
我自律,我崇尚強(qiáng)者——曉多捣域。 01 普通人因?yàn)榕螺斕淙荆赃x擇好走的路。聰明人往往選擇別人少走的路焕梅。 最近因?yàn)榭戳艘黄恼录6欤P(guān)注了騰訊新聞推出了一部人物紀(jì)錄片——《我的時(shí)代和我...