大姨媽來了建議放松心情，緩解焦慮情緒嫁蛇；保證充足的睡眠吐葵，避免劇烈運動；注意經(jīng)期衛(wèi)生氮双，勤換衛(wèi)生巾慕蔚；注意保暖适秩，多喝水余爆，可以用熱水袋熱敷下腹部纷宇。也可以喝...