愛心分享

大姨媽來(lái)了建議放松心情宾茂，緩解焦慮情緒哆窿；保證充足的睡眠殴边，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；注意經(jīng)期衛(wèi)生兼犯，勤換衛(wèi)生巾忍捡；注意保暖，多喝水切黔，可以用熱水袋熱敷下腹部砸脊。也可以喝一些生姜紅糖水，即可以促進(jìn)經(jīng)血...