我開(kāi)始跑步翩肌，本意是鍛煉身體，強(qiáng)健體魄禁悠，但是在跑步的過(guò)程中念祭，不經(jīng)意的也學(xué)到很多減肥的知識(shí)和健身的知識(shí)。 分享一些給大家碍侦。 1,所有讓你爽的粱坤，終有一天讓你疼。 這句話在我想吃零食...
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有這樣的意志力瓷产，沒(méi)有減不掉的肉
6個(gè)月站玄，從180斤到130斤，只做了兩件事濒旦。當(dāng)她說(shuō)起這段經(jīng)歷時(shí)株旷，看起來(lái)很輕松，但我相信她堅(jiān)持下來(lái)一定很不容易尔邓。 早上五點(diǎn)半起床晾剖，那個(gè)時(shí)候還是冬天，起來(lái)跑半小時(shí)梯嗽，180斤的體重...
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成年人的愛(ài)情觀：愛(ài)一個(gè)人齿尽，就要明明白白！
我應(yīng)該鼓起更大的勇氣灯节，搞怪的不是紅綠燈循头，不是時(shí)機(jī)绵估，而是我數(shù)不清的猶豫。 這是我今天想說(shuō)的第一件事卡骂，喜歡国裳，就別猶豫。 最近偿警，重溫《請(qǐng)回答1988》躏救，讓人心疼的依舊是正煥，溫柔而...
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讓自己忙起來(lái)在國(guó)企呆了有四個(gè)年頭螟蒸。 住在大山里，走在城市的邊緣崩掘！ 每天吃飯七嫌，睡覺(jué)，上班苞慢，下班诵原。 有一種一眼望到生命盡頭的感覺(jué)。 迷茫挽放，狂躁绍赛！ 我要改變，我不想過(guò)這樣的生活辑畦。 嘗試過(guò)咖啡減...
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布魯姆分類學(xué)習(xí)法布魯姆學(xué)習(xí)法金字塔的底部到頂端分別是：記憶吗蚌，理解，應(yīng)用纯出，分析蚯妇，評(píng)估，創(chuàng)造這六大維度暂筝。而我們采取的教育方法能使學(xué)習(xí)者達(dá)到何種學(xué)習(xí)程度箩言，布魯姆分類是一種測(cè)量維度。該分類法在美國(guó)教...
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53歲大媽焕襟，用半年時(shí)間改寫自己的人生看到評(píng)論說(shuō)我媽媽全靠ps陨收，放幾張她自己拍的無(wú)美顏無(wú)化妝的照片 這張是4年前的照片，那時(shí)雖然胖鸵赖，還不至于顯老务漩，沒(méi)想到更年期一到，光速變老卫漫。4年沒(méi)拍照片菲饼，再拍便是健身前那張將近7...
