玉超武漢

說(shuō)到覺(jué)醒之道移怯，分享個(gè)小事情，周一早上有客戶到公司稽查，中午在公司用餐绘盟，定了酒店的盒飯（份數(shù)少要自提），11：20接個(gè)電話，公司第二次申請(qǐng)高企的事項(xiàng)，大概談了30分鐘否灾，確...

于妮

第七周學(xué)習(xí)心得#吳雲(yún)菲《正念覺(jué)察與情緒管理》訓(xùn)練營(yíng) 訓(xùn)練營(yíng)很快到了第七周，分享一下這段時(shí)間正念覺(jué)察的旅程給我?guī)?lái)的收獲： 其實(shí)學(xué)習(xí)正念鸣奔，絕對(duì)不只是為了獲取心靈的平靜墨技，...

玉超武漢

從7月16日開(kāi)始加入正念覺(jué)察與情緒訓(xùn)練營(yíng)到7月31日，正好7月完結(jié)也做了半月時(shí)間挎狸，每天已經(jīng)習(xí)慣做正念覺(jué)察呼吸扣汪，成了每日必須的事宜。 從第一周非常積極的去做（早上5：30起床）...

玉超武漢

參加正念覺(jué)察與情緒訓(xùn)練營(yíng)第三周锨匆，越來(lái)越喜歡上吳老師的課私痹，特別說(shuō)到情緒是個(gè)送信人，即便你在心理上用了壓抑统刮、否認(rèn)紊遵、隔離、逃避這樣的防御機(jī)制侥蒙，他還是會(huì)一遍遍的來(lái)敲門(mén)暗膜，逃離或...