小小潘麻麻

聽了暖陽姐姐的《寶塔歷險記》，小朋友們對主食食物或多或少有了新的認(rèn)識匾旭，如果寶貝遇到了主食品種單一镣屹，不愛吃綠葉蔬菜該怎么辦？ 今天就來分享一種方法价涝，讓孩子的主食營養(yǎng)更豐富女蜈，不愛...

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時間飛快，已經(jīng)走過80天色瘩，今天推薦好吃的芒果粒牛奶雞蛋餅伪窖，把芒果粒和牛奶打成奶昔，加入雞蛋和適量面粉泞遗，攪拌成糊糊狀惰许，不能太稀，應(yīng)該是稠稠的樣子史辙，小火烙成小餅汹买，三個心型的全都吃...

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30歲的小藍(lán)晦毙，是一名公司職員，現(xiàn)在產(chǎn)后三個月耙蔑，身高是160cm见妒，孕前體重是50kg。今天來我們營養(yǎng)門診做身體復(fù)查甸陌，正好也有一些問題需要咨詢營養(yǎng)師须揣。 小藍(lán)問：我現(xiàn)在的體重狀況如...

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今天娃想吃卷餅了，就用黃瓜牛奶雞蛋打成糊糊加入少量面粉钱豁，烙了幾張小餅耻卡，卷著各種蔬菜，吃的很滿足的一餐牲尺。 ??? 又遇到雨天卵酪，一直下個不停幌蚊，今天單位事情也比較多，還得忙碌幾天恐...

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今天一早給娃嘗試了這個山藥雞蛋糕溃卡，不用發(fā)酵溢豆，直接把山藥切塊加入兩個雞蛋打成糊糊狀，倒入模具中瘸羡，加入紅棗粒和葡萄干漩仙，蒸熟即可，軟糯的口感還自帶點(diǎn)甜味犹赖，娃最終吃了四個讯赏，這一餐就剩...

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經(jīng)過幾天的飲食調(diào)理，孩子的胃口再漸漸回復(fù)冷尉，今天又做了這個南瓜燕麥小發(fā)糕，一次發(fā)酵蒸熟特別成功系枪，味道還甜甜的雀哨，一會兒娃都吃光了，內(nèi)心好滿足私爷。 ??? 可能有時我們精心準(zhǔn)備的早餐...

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還是平凡的早餐雾棺，煮了雜糧粥（紅豆，玉米衬浑，薏米捌浩，大米，小米工秩，鷹嘴豆）尸饺，還有好吃的蘆筍炒彩椒，再配點(diǎn)牛肉一塊炒應(yīng)該更完美助币，還有味道爽滑的木耳菜浪听，快手的南瓜絲雞蛋餅，水蜜桃眉菱，娃最后...

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今天還是娃的調(diào)理餐迹栓，適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)類食物。一個小紫薯加一包牛奶打出的奶昔俭缓，變成了淺色系的紫色克伊，顏色不夠明顯，還給娃做了豆腐雜蔬餅（豆腐华坦，雞蛋愿吹，玉米粒，豆角粒季春，黑芝麻）洗搂，軟...

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今天還是給娃的調(diào)理餐，其實(shí)自己也喜歡喝糯糯的黑米粥（黑米，糯米耘拇，紅薯撵颊，薏米，花生）惫叛，把全麥吐司裹上蛋液煎了一下倡勇，我們家孩都能接受這樣軟軟的口感，搭配各種蔬菜類嘉涌，胃口明顯比前幾...

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做早餐是媽媽們愛孩子的一種儀式感妻熊！ 每天給愛的人做有營養(yǎng)有顏值的早餐，用滿滿的愛來溫暖他們的胃仑最，孩子吃的開心扔役，媽媽很滿足，內(nèi)心更有成就感哦警医。 只是這兩天給娃的早餐簡單了許多亿胸，...

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這幾天娃上火又咳嗽，食欲不佳预皇，早餐安排多些營養(yǎng)素密集的食物侈玄，從飲食，心情吟温，睡眠序仙，運(yùn)動幾塊來逐步調(diào)整。 其實(shí)最浪漫的事鲁豪，不就是每天和家人一起共進(jìn)早餐嗎潘悼？享受這美好時光，不斷搗鼓...

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這兩天孩子食欲不佳呈昔，還嗓子疼挥等，想感冒的節(jié)奏，還是來點(diǎn)營養(yǎng)素密集的早餐吧堤尾。 一碗能量充足的八寶粥肝劲，一個燕麥酸奶雞蛋餅，一份莧菜拌金針菇郭宝，一個千禧果辞槐，一點(diǎn)藍(lán)莓。 而生活就是這樣會...

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又到周末粘室，馬上打卡記錄要70天了榄檬，一路做早餐的過程，和用文字記錄微博的過程衔统，都是對自己一次又一次的挑戰(zhàn)鹿榜，遇到點(diǎn)挫折海雪，雖時間流逝，就會發(fā)現(xiàn)那些其實(shí)都不是問題舱殿，因?yàn)榭傆修k法會解決...

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看到大家庭的小伙伴分享牛肉土豆餅奥裸，也來嘗試一下，發(fā)現(xiàn)家里木有土豆了沪袭，就給換成豆角和胡蘿卜湾宙，很快美味的雜蔬牛肉餅就出爐啦。 其實(shí)冈绊，孩子們蠻適合吃各種蔬菜餅的侠鳄，每一種搭配都有它獨(dú)...

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今天看到我們早餐群里一小姐妹的記錄，因?yàn)槊刻熳鲈绮退佬⒆幽苤鲃尤コ允卟肆宋岸瘢查L高了，長胖了毅该，內(nèi)心為之一動知押，這不就是堅持的力量！ 而做任何一件事情鹃骂，大家公認(rèn)最重要的就是堅持。不...

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因?yàn)槲覀兗液咝〉苷盟臍q罢绽，所以我就來說一下這個學(xué)齡前兒童的一些生理特點(diǎn)畏线，就是學(xué)齡前的兒童主要是指三到六歲的孩子，我主要從以下幾個方面分別來說一下良价。 第一個就是體格發(fā)育寝殴，這一塊...

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這個六一大家用童趣早餐來表達(dá)愛意！ 一大早就被大家庭里媽媽們的童趣早餐所驚艷明垢，想象著孩子們看到這些美好的開心畫面蚣常，我們用食物來表達(dá)愛，用食物來詮釋美好痊银，空氣里到處彌漫著幸福的...

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任選一款食品抵蚊，自己設(shè)定目標(biāo)對象，計算其中 3 種營養(yǎng)素的INQ溯革，并進(jìn)行營養(yǎng)質(zhì)量的評價贞绳。 選擇家中的這款水果胚芽燕麥片，以中體力成年男性為參考致稀。 第一步：先根據(jù)食品標(biāo)簽冈闭，查找能...

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題目：根據(jù)美麗的一頓早餐：一杯牛奶（ 200 ml ），半個饅頭（ 50 g）抖单，一碗面條（150g）萎攒，請計算該早餐的GI值遇八、GL值，并給出評價耍休、建議刃永。 第一步：根據(jù)食物成分表...

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看著小伙伴們在每天給娃做早餐的過程中，不僅讓全家人收獲了健康的飲食習(xí)慣羹应，更重要是感受到了更多的幸福時刻揽碘，平凡的早餐真的賦予了特別的意義！ 而每一個記錄的早餐場景园匹，領(lǐng)略到的是不...