發(fā)簡(jiǎn)信
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不是仲墨，我同意你的觀點(diǎn)吩愧，不過(guò)這個(gè)和偷稅漏稅女明星什么關(guān)系？
打著“優(yōu)衣庫(kù)女主角”的旗號(hào)棺妓，想要出來(lái)牢錢的渠道价涝，必須予以堵死
最近，在某一小城市验烧，有商家公然打出“優(yōu)衣庫(kù)女主角”噱頭的海報(bào)板驳，招引過(guò)路的行人。 有一個(gè)年輕的媽媽帶著一個(gè)剛剛上小學(xué)的孩子碍拆，也路過(guò)海報(bào)邊若治，小朋友好奇的問(wèn)媽媽，什么是優(yōu)衣庫(kù)女主角...
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改變外貌的小細(xì)節(jié)
1 瘦臉:用舌頭使勁向上伸去夠鼻尖可以瘦臉，還可以減輕雙下巴（當(dāng)然這個(gè)最好在沒(méi)人的時(shí)候做庭呜，別問(wèn)我為什么 ）滑进。還有一個(gè)可以隨時(shí)隨地做的，將頭盡可能的向后仰募谎，也是可以瘦臉扶关。 2氣...
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減肥日記結(jié)束
堅(jiān)持了20天，瘦了5斤数冬。 雖然很慢节槐，但是感覺狀態(tài)差不多了，肉肉緊實(shí)了一點(diǎn)拐纱。 57到58是我比較滿意的體重铜异，接下來(lái)還會(huì)繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，盡量吃些低脂低糖的食物秸架，因?yàn)轶w脂率還是偏高的熙掺。 ...
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6.14，減肥第20天
早：羊湯咕宿，火燒币绩。 午：炒豆角，雞肉府阀，雞蛋面 零食：堅(jiān)果缆镣，西瓜。 運(yùn)動(dòng) 帕梅拉熱身试浙，復(fù)古健身操董瞻，瘦腹， Hiit韓小四。 下午睡了好長(zhǎng)時(shí)間钠糊，今晚有點(diǎn)不困了挟秤。做好計(jì)劃，為心里的夢(mèng)...
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6.13抄伍，減肥第19天
飲食 早：玉米粥艘刚，玉米，炒茄子 午：聚餐截珍，漢堡（解饞） 晚：無(wú) 運(yùn)動(dòng)： 健身操攀甚，睡前拉伸 天氣越來(lái)越熱，心情也變得有些浮躁岗喉。說(shuō)到底是沒(méi)有一個(gè)具體的目標(biāo)和足夠強(qiáng)大的動(dòng)力秋度，所以時(shí)...
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6.12，減肥第18天
今天沒(méi)有減肥…… 早：玉米粥钱床，炒豆角荚斯，玉米。 午：炒油菜查牌，半個(gè)饅頭 晚：聚餐事期，胡吃海喝…… 運(yùn)動(dòng) 無(wú) 明天不會(huì)稱體重啦，怕心態(tài)崩僧免。 身體恢復(fù)得差不多了，可以開啟運(yùn)動(dòng)啦捏浊！ 體重...
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6.11懂衩，減肥第17天
飲食 早：小米粥，半個(gè)玉米金踪，炒芹菜 午：一個(gè)饅頭浊洞，炒菜，每日?qǐng)?jiān)果 晚：蘋果胡岔，小零食法希，雞蛋 運(yùn)動(dòng) 體態(tài)大師 修復(fù)圓肩駝背的20分鐘 胃口好了些，今天有食欲了靶瘸，忍不住多吃了點(diǎn)苫亦，又...
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6.10 減肥第16天
恢復(fù)中…… 胃口今天好多了，鼻炎也好多了怨咪，皮膚過(guò)敏癥狀也緩解了不少屋剑，身體明顯感覺舒服了。 飲食 早：燕麥诗眨，雞蛋唉匾，半個(gè)花卷 午：半個(gè)饅頭，炒菜 晚：山楂卷匠楚，半個(gè)玉米巍膘，沖雞蛋 運(yùn)...
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記住了厂财！
6.9 減肥第15天
昨晚吃了藥，終于不拉肚子了峡懈，也有點(diǎn)胃口了璃饱。不生病的感覺真好。 我想了想逮诲，自己的減肥方式明明還算健康帜平，為什么就突然間胃口不好，除了疫苗破壞免疫系統(tǒng)梅鹦，就是周末吃桑葚吃的太多了裆甩。有...
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6.9 減肥第15天
昨晚吃了藥，終于不拉肚子了齐唆，也有點(diǎn)胃口了嗤栓。不生病的感覺真好。 我想了想箍邮，自己的減肥方式明明還算健康茉帅，為什么就突然間胃口不好，除了疫苗破壞免疫系統(tǒng)锭弊，就是周末吃桑葚吃的太多了堪澎。有...
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6.8 減肥第14天
飲食 早：燕麥，玉米 午：雞胸肉味滞，玉米 晚：面條 突然之間腸胃好像壞掉了樱蛤，燒心沒(méi)有食物，還拉肚子剑鞍。也是醉了昨凡。 這次并沒(méi)有采用不健康的方式減肥，唯一的解釋是宮頸癌疫苗第三針的反...
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6.7蚁署，減肥第13天飲食 早：玉米便脊，小米粥，雞蛋 午：涼面光戈，炒菜哪痰，桑葚 晚：西蘭花，藍(lán)莓山藥久妆，蘑菇湯 運(yùn)動(dòng) 無(wú)（太累了妒御，也太晚了），只能推到明天镇饺。 分享一段演講： 有的人21歲畢業(yè)乎莉，27歲才找到...
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6.6 減肥第12天
飲食 早：玉米，炒菜，小米粥 加餐：堅(jiān)果惋啃，小零食（周末在家就是閑不住嘴昂喵蕖） 午：涼面（蕎麥），菜边灭，雞胸肉 晚：蘋果异希，西紅柿 運(yùn)動(dòng) Keep睡前拉伸 我的臉又一次過(guò)敏了，嘴角也...
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@耿平海 哈哈好的
6.2绒瘦，減肥第8天
飲食 早：玉米称簿，炒油菜，小米粥 午：雞胸肉惰帽，豆皮憨降，蘋果，雞蛋该酗，杏 晚：雞蛋授药，西紅柿，蘋果 運(yùn)動(dòng) Keep生理期有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘+周六野生理期舒緩拉伸運(yùn)動(dòng)8分鐘呜魄。 今日分享： ...
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@耿平海 抵抗力下降也是調(diào)整飲食和鍛煉的原因啊
6.5悔叽，減肥第11天
飲食 早：玉米，炒菜爵嗅，豆?jié){ 午：雞胸肉娇澎，桑葚，雞肉腸睹晒，雞蛋 加餐：西紅柿 晚：桑葚（我真的太喜歡桑葚了可怎么辦） 運(yùn)動(dòng) 辦公室10分鐘有氧操（B站隨便搜的）+韓小四瘦手臂8分...
