開始寫作后当悔，發(fā)現(xiàn)自己的心總是如大海里行進(jìn)的帆船链方，起起伏伏截酷，洶涌澎湃诗祸。 而寫作的旅行也如一次航海之旅镀虐，你會經(jīng)歷陽光明媚屹培，微風(fēng)拂面默穴，像夢一般晴好的天氣，讓你覺得生命與大自然是那樣...
發(fā)簡信
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51/70-寫作丈积，請每天清零-042 -
41/70-孤獨(dú)時褪秀，我們來整理-042孤獨(dú)時蓄诽，不知道如何面對自己，如何面對漫漫長夜媒吗，如何安放你的心情和時間時仑氛，讓我們來整理。 整理蝴猪，是我定期要做的事情调衰。 如同潮起潮落，頭腦自阱、心意總是起起伏伏竿裂，有時候奏夫，即使人處于囂...
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40/70，知不知道，你的情緒低落僧须、自我批評時會讓大腦發(fā)瘋?-042 (自控力實踐第六周）《自控力》實踐的第六周通危，這周的很多研究結(jié)果讓我們大吃一驚 情緒低落時熟尉，大腦更容易受到誘惑表現(xiàn)：（失戀南用，失業(yè)，更容易讓你放縱自己芍锦，重新抽煙竹勉，喝酒，暴飲暴食） 帶給你愉悅感受的多...
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13/70 提高自控力先從照顧你的生理開始-042 （自控力實踐第二周）第一周我們認(rèn)識和實踐了冥想的力量娄琉。 第二章《自控力》次乓，實踐自控力的第二周，讓我們用一個最自然的方式來開始提高自控力之旅孽水，關(guān)照你的身體票腰，關(guān)照生理層面的反應(yīng)，用一些方式女气，改變你的...
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減脂減肥飲食心態(tài)調(diào)整篇(圖文原創(chuàng))減脂第14天了杏慰，已經(jīng)減掉了3.2kg，剛開始的時候其實我挺沒有信心的，對于健身缘滥、減脂的理論知識我學(xué)習(xí)了很多轰胁，但是一直沒有切實的開始行動。去年堅持了一段時間朝扼、效果很好软吐，但...
