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    減肥日志--我是怎么做到一個(gè)月瘦十斤的

    一直想要寫一篇在自己減肥一個(gè)月的總結(jié)样屠,然后拖拖拉拉的,就拖到了現(xiàn)在哀托,我還是喜歡用自己這樣說話的方式來開始惦辛。 大家都說你好有毅力,其實(shí)我只是別無選擇而已 在上圖中仓手,是我和我媳婦...

  • :sob: 這真是個(gè)很難過的疾病

    腳底足跟痛胖齐?你想知道的應(yīng)該知道的,都在這里

    生活好了嗽冒,人們開始更重視健康呀伙。隨著越來越多的人,開始把更多的時(shí)間添坊、精力和金錢投入到運(yùn)動(dòng)健身中剿另,如今“每天1萬步”在微信計(jì)步朋友圈里,基本別想進(jìn)前20了贬蛙。 只是驰弄,隨著國(guó)民日常運(yùn)...

  • :kissing_heart:

    對(duì)抗平庸,這8款學(xué)習(xí)APP值得收藏

    暑假馬上結(jié)束了速客,對(duì)即將進(jìn)入大學(xué)的朋友們戚篙,亭主只有一個(gè)建議,珍惜時(shí)間溺职。 畢業(yè)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)岔擂,大學(xué)真是一生中的“黃金時(shí)代”,可以集中精力做喜歡的事浪耘,千萬不要只沉迷于追劇乱灵、游戲,被手機(jī)...

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    30天減脂餐(減重7斤,圓滿結(jié)束)

    基本情況 起始體重52-53千克,理想體重47千克屑柔。 體重記錄 | 日期 | 體重(千克) || - | - | - || 2017年2月24日 | 53 || 2017年3...

  • 很認(rèn)真的看完了 掃碼居然進(jìn)不去了:sob:

    不務(wù)正業(yè)的健身教練來帶大家一起做營(yíng)養(yǎng)的減脂餐啊~

    平時(shí)大家工作都比較忙,基本上都是點(diǎn)外賣吃由缆,不規(guī)律的飲食加上高油高鹽的外賣餐讓很多寶寶體重日漸增長(zhǎng)很苦惱注祖,于是都跑來問我,教練均唉,怎么減肥是晨?一般我都會(huì)告訴他們舔箭,管住嘴邁開腿...

  • @劉宦言 嗯 在哪里報(bào)名啊 我去了解下

    我終于瘦了!每周2小時(shí)運(yùn)動(dòng)1個(gè)月瘦了9斤

    自從運(yùn)動(dòng)以后层扶,每天早上起來就稱重箫章。當(dāng)我看到體脂秤上面顯示58,我真想大聲喊:我終于瘦了镜会!真的,我終于瘦了戳表! 01 一提起減肥都是心中的痛桶至。那是2015年9月份,我和朋友一起淘...

  • 這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)是怎么參加的扒袖?

    我終于瘦了塞茅!每周2小時(shí)運(yùn)動(dòng)1個(gè)月瘦了9斤

    自從運(yùn)動(dòng)以后,每天早上起來就稱重季率。當(dāng)我看到體脂秤上面顯示58,我真想大聲喊:我終于瘦了!真的鞭光,我終于瘦了吏廉! 01 一提起減肥都是心中的痛。那是2015年9月份惰许,我和朋友一起淘...

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