1.如果將自己的目標(biāo)設(shè)定為取悅別人，那我們就無(wú)法的取悅自己，我們將使自己變成奴隸除师。（你要記得胀溺，只有你才是自己人生的主宰签杈，要懂得“舍棄”和“放下”...

1.生活的藝術(shù)更像是摔跤而不像是跳舞产园。 2.能夠事先覺察劫難來(lái)臨的人预麸，就能將它帶來(lái)的傷害掠走侣姆∩妫” 在生活中我們開始做一件事的時(shí)候就要把他最壞的結(jié)...

1.大多數(shù)人在生活中知道他們每分鐘需要什么，甚至每十年需要什么捺宗，但是他們從來(lái)沒(méi)有停下來(lái)思考過(guò)生活中的高遠(yuǎn)目標(biāo)柱蟀。 2.我們要成為一個(gè)對(duì)自己的生活更...

1.與游戲相比，現(xiàn)實(shí)難以投入蚜厉。游戲激勵(lì)我們更積極主動(dòng)长已、熱情洋溢、自我激勵(lì)地參與到自己正在做的事情當(dāng)中。（游戲讓人更輕松和投入） 2.與游戲相比术瓮，...

1.我們希望別人不是因?yàn)椤拔覀兪鞘裁慈恕倍鹁次覀兛的簦且驗(yàn)槲覀冏隽四臣嬲匾氖虑槎鹁次覀儭＃ㄗ晕覍?shí)現(xiàn)的重要性） 2.游戲向我們展示了在生...

1.我們希望別人不是因?yàn)椤拔覀兪鞘裁慈恕倍鹁次覀儼模且驗(yàn)槲覀冏隽四臣嬲匾氖虑槎鹁次覀兲裰＃ㄗ晕覍?shí)現(xiàn)的重要性） 2.游戲向我們展示了在生...

1.提高人們?nèi)粘Ｉ钯|(zhì)量最快速的方法，就是“賦予人們具體的目標(biāo)辜伟，一件可以去做又能保有期待的事情”氓侧。（目標(biāo)明確且可操作） 2.我們借助游戲緩解沮喪...

1.你要控制自己，不要簡(jiǎn)單直接地對(duì)別人的話或行為做出反應(yīng)导狡≡枷铮花點(diǎn)時(shí)間來(lái)仔細(xì)斟酌你要說(shuō)些什么，說(shuō)話的方式需要包含愛意旱捧、同理心和尊重独郎。你可以試著用一種...

1.“不是每天增加對(duì)自己的要求，而是要每天減少廊佩，減去那些不必要的東西囚聚。”（做生活的減法） 2.“冥想不是為了讓你的雜念平靜下來(lái)标锄，而是為了帶領(lǐng)你去...