240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 【周總結(jié)】第十二期第17周13號(hào)------狀態(tài)急轉(zhuǎn)崩潰的一周

    【姓名】:詩(shī)崎 【百日目標(biāo)】 【給自己的獎(jiǎng)勵(lì)】 【品德踐行】 【本周計(jì)劃/總結(jié)】(9月13日---9月19日) 一粹懒、自證自悟:迷茫期 二增热、財(cái)務(wù)狀...

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    09丨第二序列改變:如何區(qū)分有效與無效的改變玄组?

    這是我在陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》中學(xué)習(xí)的第九節(jié)課第二序列改變:如何區(qū)分有效與無效的改變滔驾?陳老師的課乍聽非常有意思,通俗易懂俄讹,因?yàn)槠渲辛信e了...

  • 08丨情感觸發(fā)原理:如何讓改變自然發(fā)生哆致?

    這是我在陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》中學(xué)習(xí)的第八節(jié)課引發(fā)行為改變的第四個(gè)原則——情感激發(fā)(正向情感) 一、開篇得到 愛患膛、感動(dòng)摊阀、同情、期待等正向...

  • 07丨“環(huán)境場(chǎng)”原理:如何讓新行為變成新習(xí)慣踪蹬?

    這是我在陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》中學(xué)習(xí)的第七節(jié)課 一胞此、開篇得到 小步子確實(shí)能帶來大改變,但有時(shí)候跃捣,即使成功邁出了改變的第一步漱牵,也很...

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    06丨小步子原理:如何走出改變的第一步?

    這是我在陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》中學(xué)習(xí)的第六節(jié)課 一疚漆、開篇得到 通常我們所說的改變酣胀,是騎象人指揮大象,去他想要去的地方娶聘。但是闻镶,很多...

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    05丨檢驗(yàn)人生假設(shè):如何看清限制自己的規(guī)則?

    這是我在陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》中學(xué)習(xí)的第五節(jié)課 一丸升、開篇得到 推動(dòng)行為改變的四個(gè)原則之一:檢驗(yàn)重要假設(shè) 改變第一步:看見內(nèi)心假設(shè)...

  • 03丨心理舒適區(qū):如何識(shí)別改變的障礙

    這是我在陳海賢老師的《自我發(fā)展心理學(xué)》中學(xué)習(xí)的第三節(jié)課 一铆农、開篇得到 本節(jié)的標(biāo)題叫:如何識(shí)別改變的障礙,但很大篇幅都在講心理舒適區(qū)狡耻,以至...

  • 02丨改變的本質(zhì):如何創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)

    陳海賢老師主講的《自我發(fā)展心理學(xué)》是我在【富蘭克林品德踐行群第五期】參加的共學(xué)課程顿涣,第二講的內(nèi)容是《改變本質(zhì):如何創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)》波闹。 課程設(shè)計(jì): 通...

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    學(xué)習(xí)徐姐的《漫畫中醫(yī)》有感

    期待已久的搭檔徐姐分享的《漫畫中醫(yī)》終于來了,猶如一道豐盛的健康盛宴涛碑,不僅由作者懶兔子生動(dòng)幽默的漫畫組成精堕,更有徐姐溫柔溫暖的聲音分享,自第一次準(zhǔn)...

個(gè)人介紹
原來蒲障,我是這樣一個(gè)媽媽:
懷揣文學(xué)夢(mèng)
混跡金融界
具有理科背景碩士文憑的中年法律人
雖寄情詩(shī)和遠(yuǎn)方但接受眼前茍且
愿在蛻變重生的路上做女兒榜樣
愿慢慢成為自己喜歡的模樣

公眾號(hào):欣姐詩(shī)崎
微信號(hào):詩(shī)崎
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