有一種冷拿霉，叫媽媽覺得你冷。有一種窮，叫媽媽認為你窮。媽媽不斷念叨“錢要省著花”、“錢來之不易”售碳，你也覺得錢來之不易了，你也覺得自己窮了绞呈。 關(guān)于金錢贸人，我們有很多限制性信念，比如...
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用批判性思維閱讀L先生說的文章《你是否經(jīng)常在「假忙碌」》
文章：《你是否經(jīng)常在「假忙碌」》《你是否經(jīng)常在「假忙碌」[https://mp.weixin.qq.com/s/NVpI0l0RdIpx2V5VKJoDBQ]》來源：“L先生...
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閱讀干貨文章時佃声，怎么加入自己的思考艺智？
打開一篇干貨文章，怎么避免人云亦云隨波逐流圾亏？怎么加入自己的思考十拣？ 拆書幫創(chuàng)始人趙周老師提供了一個閱讀這類文章的思路——閱讀時，去追問前因后果志鹃、適用邊界夭问。具體說來，可以去問一些...
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你這狗狗曹铃，不知道自己病了嗎缰趋？我老家的狗狗坨坨，病得厲害陕见，走路都不大走得穩(wěn)了秘血。 我很擔心，怕下次回來就看不到它了淳玩。 但坨坨完全沒有作為“病狗”的自覺直撤。 我出門非竿，它跌跌撞撞地跟著蜕着，門口有摩托車“呼”地過去，...
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對一個順風車司機的觀察
某日早上红柱，我坐了輛順風車去武漢火車站承匣。 這段時間在刻意練習觀察，決定好好觀察一下這輛車锤悄。 車頗舊了韧骗，車頂和靠右側(cè)窗戶一側(cè)頗多污漬。我伸長脖子看了一圈零聚，車內(nèi)沒什么裝飾品和個人物...
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如何構(gòu)建某個領(lǐng)域的系統(tǒng)袍暴？
最近參加了一個100天美好生活踐行營些侍。主講老師是拆書幫創(chuàng)始人趙周老師。在第二課里政模，趙周老師分享了一個主題：構(gòu)建系統(tǒng)岗宣，核心觀點是在你想要構(gòu)建身份的領(lǐng)域，能夠構(gòu)建起自己的系統(tǒng)淋样，比...
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怎么提升自己的觀察能力耗式？怎么提升自己的觀察能力？ 在《洞察：精確觀察和有效溝通的藝術(shù)》提到一個方法：觀察日常用品趁猴。 找一樣細節(jié)多的東西刊咳，觀察它一分鐘。把它拿走或者蓋住儡司，記錄觀察到的細節(jié)：形狀娱挨、顏色、...
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用這種方法來調(diào)節(jié)情緒
在《效率腦科學》一書里枫慷，作者戴維·羅克談到一種可以調(diào)節(jié)情緒的方法——“重新評估法”让蕾，按字面的理解就是重新評估你面臨的境遇。 書里談到四種類型的重新評估——重新詮釋或听、正程叫ⅲ化、重...
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知識體系：告別拖延：從覺察開始1袖订、我希望搭建的個人知識體系是：告別拖延：從覺察開始 1）從書氮帐、文章等各種渠道找出20個以上的關(guān)鍵詞： 覺察，拖延洛姑，復雜任務上沐， 微行動/微習慣設(shè)計具體行為（《福格行為模型》）...
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知識體系：怎么打破“我不行”、“沒能力”的魔咒楞艾？1参咙、我希望搭建的個人知識體系是： 怎么打破“我不行”龄广、“沒能力”的魔咒？ 2蕴侧、我想到的關(guān)于這個知識體系的關(guān)鍵詞是： 1）從書蜀细、文章等各種渠道找出20個以上的關(guān)鍵詞。 專注戈盈，自...
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三張便簽四步復盤萃取經(jīng)驗怎么從過往經(jīng)歷中榨取每一滴經(jīng)驗脏里？ 拆書幫創(chuàng)始人趙周老師在其RIA學習力課程里提供了一個很好的模型，這是一個三張便簽虹曙、四步復盤的模型迫横。 便簽1： A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗（回顧...
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怎么讓過往經(jīng)驗更值錢？怎么讓過往經(jīng)驗為我們創(chuàng)造更大價值酝碳？ 庫伯學習圈提供了一個非常好的模型： 這是一個四步閉環(huán)： 它始于具體的經(jīng)驗（concrete experience）矾踱，對這個經(jīng)驗進行觀察和反...
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以自我為中心的閱讀雷逆，究竟要怎么讀？
我們經(jīng)常說讀書要以自我為中心而不是以書本為中心污尉，究竟什么樣的閱讀膀哲，才算以自我為中心？ 這里十厢，我以拆書幫創(chuàng)始人趙周老師的八大問——閱讀時等太，去追問前因后果捂齐、適用邊界——為抓手蛮放，來...
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干貨文章的正確打開方式
打開一篇干貨文章，怎么讓你讀到滿滿的獲得感奠宜？是否全盤吸收照做就對了包颁？ 拆書幫創(chuàng)始人趙周老師提供了一個閱讀這類文章的思路——閱讀時瞻想，去追問前因后果、適用邊界娩嚼。具體說來蘑险，可以去問...
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用你的專長與喜好改變無聊的工作R 閱讀原文： 圖書：《像高手一樣思考》P193-198潛能象限之象限一：擅長但不喜歡 ● 象限一：擅長但不喜歡 從這里到象限二，說來容易做起來難岳悟。假設(shè)你不喜歡自己的工作佃迄，大...
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如何讓錢和金錢花在刀刃上
R 閱讀原文：評估你的生活 圖書：《像高手一樣思考》 P41-45無論你認為自己的價值觀是什么，你的行為會說明真相贵少。我們閑暇時的行為表明我們最在乎什么呵俏。比如說，你可能把“與家...