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如何活得元氣滿滿：每天早起做這件事
每天早晨起床旺坠，一刷朋友圈，總能看到許多大神早早的就完成了“英語原文書閱讀打卡”、“背單詞打卡”、“每日閱讀打卡”。 這些厲害的晨型人總讓我佩服不已腥寇，因為不僅僅是早起，這些人早...
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小白健身誤區(qū)與入門（肌肉篇）在前面兩篇《小白健身誤區(qū)與入門》1贩猎、2中熊户，我們討論了健身的誤區(qū)萍膛、健身方案的設計原則（安全吭服、有效）。然后蝗罗，我們對健身最重要的目標—心肺功能艇棕，以及柔韌度，這兩項對身體最重要的功能...
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如何成為一個真正的男人胸梆，正派、寡言须板、不為非作歹碰镜！文：石頭君@高效人生手冊原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處习瑰。 先來一張圖洋措，體會下！ 他人極度悲痛的時候杰刽，一句不恰當?shù)陌参靠赡苷衼須㈩^之禍菠发，如上圖。 跟男人吵架的時候贺嫂，也許只需要一句話就...
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我嫁給了Gay蜜第喳，這是一個美麗又虛無的錯誤我常常覺得三十歲是最適合戀愛的年紀糜俗，不像十幾歲的青澀，不似二十幾歲的迷醉，三十悠抹，對世界有了屬于自己的見解珠月，對自己也有了全新的認識，我們開始明白自己需要怎樣的生活楔敌，怎樣的伴侶啤挎。...
