一旦開始力量訓(xùn)練纸兔，我的腿／手臂／腰／肩／<各種其它身體部件>會不會變得太粗壯嗎舷暮？ 簡短的回答：基本不會。 詳細(xì)的回答：基本不會。原因如下。變粗無非是 1）肌肉變粗 2）脂肪增...
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舉鐵問答：力量訓(xùn)練會不回讓我的腿／手臂／腰／肩／<其它身體部件>變得太粗壯嗎？
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舉鐵問答：我的???比較胖/粗，什么樣的鍛煉僵驰，飲食，或設(shè)備可以快速起到局部減肥作用唁毒？
問題：我的蒜茴？？浆西？比較胖／粗粉私，什么樣的1)鍛煉，2)飲食近零，或3)設(shè)備可以快速起到局部減肥作用诺核？ 簡單的回答：沒有詳細(xì)的回答：沒有抄肖，除非通過手術(shù)手段。 這個問題本來是歸類在＂都2...
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舉鐵問答：舉鐵的好處和壞處 － 2繼續(xù)上次的話題：舉鐵問答：舉鐵的好處和壞處 － 1 這次偷懶窖杀，不再一條一篇的論證了漓摩，在這里一鍋端了。 好處： 1. 把男士關(guān)心的先說了：有些舉鐵項(xiàng)目（如深蹲入客，硬拉）能極大刺激...
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舉鐵問答 － 怎么開始問題：怎么開始? 簡單的回答：悠著點(diǎn)管毙。 詳細(xì)的回答： 0. 怎么下決心？ 不用下決心桌硫。下了也白下夭咬。每年新年多少人對天發(fā)誓開始鍛煉身體，一個禮拜／月后就偃旗息鼓了铆隘。保證這玩意卓舵，...
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游泳，舉鐵咖驮，42边器。
我女兒愛美麗參加游泳隊(duì)2年多一點(diǎn)了训枢。我自己開始認(rèn)真舉鐵也2年多了（以前搞笑性質(zhì)的（用現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來看）不算）托修。分享一點(diǎn)心得。懶得寫長篇的恒界，就來點(diǎn)摘要睦刃。 1）天賦一開始很重要：一...
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小房間的大屏幕 － 超短距激光投影儀如果你是土豪有大豪宅旭贬，請自覺跳過本文。 一年一度橄欖球總決賽又到了搪泳，看慣了小屏幕的看官想要升級到大大大大屏幕稀轨。普通大大大大屏幕要花多多多多鈔票（85寸的電視差不多要7000大...
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