不少人覺得養(yǎng)生總是需要花大價錢買大補品才見效台诗。其實，養(yǎng)生就在平常的生活中，用平凡的食材達(dá)到補養(yǎng)的效果，也就是常說的“藥食同源”。針對一年四季中豁跑，健脾養(yǎng)胃、預(yù)防感冒泻云、熬夜疲勞等...
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【實用】這幾個養(yǎng)生食療方健脾養(yǎng)胃瓤檐！為家人收藏浩姥！
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家中有老人的艇拍，冬日這樣吃，把身體“底子”補起來宠纯！
12月份是進(jìn)補的好時節(jié)卸夕，也是一年中養(yǎng)生的重要節(jié)點。況且今年的冬季似乎還比往年更加寒冷征椒，再加上病毒肆虐流感頻發(fā)...日常調(diào)理娇哆、養(yǎng)生防病就顯得更加關(guān)鍵，也更需要技巧勃救！ 要想在這種...
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既編過學(xué)術(shù)大作，也做過暢銷小說晕讲。策劃過最暢銷的王陽明傳記和最暢銷的絲綢之路讀物覆获。<br>王陽明信徒，不能裝作聽不見自己內(nèi)心的聲音瓢省。自大學(xué)至今弄息，不知為何，癡迷于邊疆史地與游牧民族史勤婚，遍翻館藏北方各族中外史料摹量，讀其源流事跡、常于草原帳落馒胆、大漠佛窟間流連忘返缨称，又在人神交錯的魔幻史詩中恍惚若失，不知今夕何夕祝迂。<br>身在魔都睦尽，心系天山。<br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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碼代碼，碼文字坐榆，從不偷工減料拴魄。<br>他有著一副人畜無害的皮囊，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂席镀。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.reibang.com/nb/18333720" target="_blank">http://www.reibang.com/nb/18333720</a><br>已完結(jié).<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中匹中，歡迎關(guān)注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天豪诲，微信也在下方顶捷。
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資深媒體人缺厉，思、史伍宦、詩皆是愛好芽死，以業(yè)余的態(tài)度寫字。<br>非虛構(gòu)多年次洼，一直以為虛構(gòu)是“半神”的事業(yè)关贵。<br><br>（版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com）
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2016年徒步太平洋山脊小徑<br>2018年騎行318川藏線<br>2019年徒步阿帕拉契亞山徑<br>2021年徒步大陸分水嶺小徑
