240 發(fā)簡信
IP屬地:廣東
  • 周檢視】20180730~0805

    本周溫馨時刻及點滴成果 一楣责、健康 本周 在成都只跑了8公里床牧,有幾天是徒步與爬山冤议,周末回京后的開始每天10公里娩井,奧森是個長跑的好地方,周六去的時候抡谐,跑了6公里左右纯趋,看到路邊的自...

  • 240
    【周檢視】0702-0708 踐行第7周 愛上跑步先從學習開始

    本周溫馨時刻及點滴成果 1、參加了線下跑步課撼泛,也開始關(guān)注心率了挠说,雖然分分鐘鐘上180,但至少了解了愿题; 2损俭、本周一周第二次第一名,獎金200元潘酗; 3杆兵、月檢視被選上; 一仔夺、健康 ...

  • 240
    易效能魔法學校---90天踐行把我從大叔變型男琐脏!

    一、緣起 沒有反思的人生不值得過缸兔! 我叫張強日裙,來自冰城哈爾濱,從事餐飲行業(yè)12年惰蜜,從一名服務員到一位面館的老板昂拂。因為我每天兢兢業(yè)業(yè)的經(jīng)營,生意還算紅火蝎抽≌樱可能行業(yè)關(guān)系吧,酒局特...

  • 240
    以一顆祝福之心向你微笑|妙妙五月檢視

    沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 檢視的宗旨在于記錄美好的發(fā)生樟结、反思當下與未來的關(guān)系养交、對下一步目標的調(diào)整 【五月的每一個成果和溫馨時刻都讓我在心田里播種下會開花的種子,感受...

  • 240
    5月檢視

    本周溫馨時刻及點滴成果 一瓢宦、健康:早睡早起和慢跑已經(jīng)成為習慣碎连。每周的跑量都根據(jù)自己的身體狀況有條不紊的跟進。月目標150公里與我來說現(xiàn)在已經(jīng)看到肯定很好的完成驮履。飲食方面減少了...

  • 240
    五???周檢視 5.21~5.27

    上周收獲 第一次用周檢視記錄鱼辙,小小的感慨下吧hehe…… 細細的打量下自己的昨日時光廉嚼,把過往已經(jīng)發(fā)生的事情就在人生的某個角落里好好的收藏,剛剛開始的今天和即將開始的明天才是我...

  • 240
    2018.5.21-5.27 周檢視 成長的力量

    精英3.0的90天目標: 1倒戏、完成暑期旅行的行前準備(線路制定怠噪、行程安排、全程酒店預訂杜跷、簽證的所有準備) 一周幾次查詢也沒有接到任何關(guān)于簽證的消息傍念,繼續(xù)等待簽證下來,再繼續(xù)下...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品