第一：早睡早起的習(xí)慣 我每天早上五點(diǎn)起床，起床前扣溺，先不要睜開(kāi)眼睛骇窍，用雙手干洗頭，按摩臉部锥余，持續(xù)十分鐘腹纳，然后就起床；我每天晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)驱犹，每天臨睡前關(guān)燈靜坐嘲恍，舌抵上顎，等到舌下...
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小馬哥身上有哪些好習(xí)慣
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第一：早睡早起的習(xí)慣 我每天早上五點(diǎn)起床，起床前扣溺，先不要睜開(kāi)眼睛骇窍，用雙手干洗頭，按摩臉部锥余，持續(xù)十分鐘腹纳，然后就起床；我每天晚上十點(diǎn)半睡覺(jué)驱犹，每天臨睡前關(guān)燈靜坐嘲恍，舌抵上顎，等到舌下...
