我想默默地走到你的面前來個漂亮帥氣的橫劈。 一步一步升級打怪吧 1翰舌、首先，坐于瑜伽墊上椅贱，左腿彎曲左腳根部抵于會陰處懂算，右腳向右側(cè)平放只冻。 好。再動上身部分计技，雙手前伸掌心輕觸地面。...
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［記錄］瑜伽初成長——一字馬練成記 -
干貨┃如何擁有又細又直的大長腿關于腿的粗細舍悯，人們普遍缺乏一個客觀認識。咱們把基礎的腿粗分為假性腿粗睡雇，復合型腿粗和單純性腿粗萌衬，接下來我們來看看針對這三種腿粗我們該如何消滅吧入桂。 第一種：單純性腿粗腿是直的奄薇，大...
