@Elva純 不辛苦呀,很自然孝凌,不需要我刻意干什么离钝,實在餓了票编,也不拘泥于500大卡的熱量,再適當吃點卵渴,一天很快就過去了慧域,以自己可以接受為原則。
讓輕斷食成為一種生活方式以前穿不上的衣服現(xiàn)在能穿了浪读,一上秤昔榴,體重減輕了5公斤辛藻,量一量,腰圍減少了5.5厘米互订,最大腹圍減少了6厘米吱肌。這些都是我經(jīng)過兩個半月的輕斷食后,在我身上發(fā)生的屁奏,可以看得見...
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@南寧唐方 我會繼續(xù)岩榆,有心得错负,我會繼續(xù)和大家分享??????
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@做作業(yè)的橡樹 謝謝你的鼓勵祥款,我會繼續(xù)清笨,有心得會及時分享。
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@孤獨總是那么可怕 謝謝你的鼓勵
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@一抹清澄的憂傷 肚子上的肉很難減卿啡,最近我也在嘗試,如果有心得菱父,我會及時分享颈娜。
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@Elva純 我覺得還行俗批,自然而然俗或。
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