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06 發(fā)愿的價(jià)值
發(fā)愿：當(dāng)我們需要什么厨相，就發(fā)什么樣的愿，就祝愿和自己相關(guān)的人缆巧，以及有同樣需求的人同時(shí)滿愿。 價(jià)值： 1豌拙、清晰目標(biāo)和需求陕悬，當(dāng)我們貼住目標(biāo)時(shí)，會(huì)幫助我...
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正念吃腰果
正念吃腰果按傅，看著腰果捉超，谷色果實(shí)，有一種質(zhì)樸的感覺唯绍。把腰果捏在手尖拼岳，腰果外的那層干脆的表皮，一不小心就滑落了况芒。順手把表皮送進(jìn)嘴里惜纸，有點(diǎn)小粗糙，薄薄...
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大格局绝骚、大幸福幸福是一種感受耐版；持續(xù)獲得幸福的關(guān)鍵是擁有大胸懷、大格局压汪。 當(dāng)一個(gè)有大格局和大胸懷的人椭更，很多事情都可以被包容，不會(huì)給他帶來困擾蛾魄。 當(dāng)一個(gè)人心里裝了...
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睡前冥想的好處
1虑瀑、消除疲憊感湿滓，可以更加安詳?shù)娜胨?2、控制心力舌狗，培養(yǎng)專注力 3叽奥、提升睡眠質(zhì)量，增加深度睡眠 4痛侍、修行好機(jī)會(huì)朝氓，咖啡冥想，為未來種種子 5主届、放松身...
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如何做到“自他一體赵哲，達(dá)人達(dá)己”？先聊聊“自他一體”君丁，我和對(duì)方是一體的枫夺。 自他一體，背后有平等绘闷，沒有沖突橡庞，有邊界，有標(biāo)準(zhǔn) 自他一體的背后印蔗，要有自己扒最，而且先要有自己，我承認(rèn)我就是凡...
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如何做一個(gè)身心統(tǒng)合的人身心統(tǒng)合华嘹，統(tǒng)合在哪里吧趣，統(tǒng)合在道上，這樣才會(huì)是增上耙厚，才會(huì)累加想要的能量狀態(tài)再菊，所以要深信因果，思維空性颜曾。 身心統(tǒng)合纠拔，貼著身，貼著心泛豪，即是回到當(dāng)下稠诲，回...
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為何重新練習(xí)更新文章不是為了寫文章出名賣貨，最大的目的：保持思考诡曙。 更新文章斷斷續(xù)續(xù)臀叙，這一次斷了很長(zhǎng)時(shí)間，原因很多价卤。有沒有想清楚為什么做這件事劝萤？另外，覺得公眾號(hào)的更...
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把事情做細(xì)膩
為什么要把事情做細(xì)膩慎璧？ 以事煉心床嫌，讓心更加細(xì)膩 訓(xùn)練為他人考慮的心跨释、恭敬心 斷除綺語(yǔ)習(xí)性 說真實(shí)語(yǔ) 準(zhǔn)確投射
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如何安定？
突然看到這個(gè)詞厌处，冒出來的念頭是鳖谈，真的有絕對(duì)的安定嗎？世界不斷在變化阔涉，生活每時(shí)每刻都在變化缆娃，會(huì)有安定嗎？ 第二個(gè)疑問：為什么你會(huì)在意安定瑰排？安定對(duì)于...