你有被他人觸動而怒發(fā)沖冠的時候嗎雪标？或是在對話中聽他人敘述時, 因著類似的經(jīng)歷而帶出自己內在的負面情緒? 最近常有朋友前來訴苦痹扇，今天我就來給你支招: 操練寫情緒日記。若你不是習...
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如何寫情緒日記？
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我把這些小習慣堅持了8個多月震糖，然后……今年是我研究生畢業(yè)的第四年，最大的滿足就是成為了母親。一轉眼帝蒿，女兒就快3個月了。 回顧這大半年所發(fā)生的一切巷怜，仿佛我把自己也重生了一次葛超。再次拿起2016年12月30號寫下的新年...
