IP屬地：上海
-
棒棒的五維課
課堂里印象最深刻的三點 第一：九宮格的講解踊餐，對于九宮格應(yīng)用路徑的展開锅劝。 第二：劈短鉛筆的體驗練習 第三：3f傾聽 課程的感受：這次課程是一個非常...
-
輕盈的改變，點亮心中奇夢
關(guān)于改變，所不知道的三個事實： 看似頑固抗拒茬斧，實則方向不明腰懂。 看似懶于改變，實則精疲力竭项秉。 看似人的問題绣溜，實則情境問題。 那些輕松實現(xiàn)改變...
-
聆聽我們訓(xùn)練自己擁有超越評判與寬容的對立兩極的能力娄蔼。 在早期階段中怖喻，如果與他人持有不同見解，我們往往會帶著評判與他們相處岁诉，堅信自己是正確的锚沸，...
-
中正狀態(tài)--事半功倍的起點我們做事情之前，都會有一些準備性的工作唉侄，比如我們開車去遠行咒吐，那我們就要提前檢查一下我們的車子野建，油量有多少属划？胎壓夠不夠？其他指標有無異常候生？我們在出...
-
歡迎“阻礙”《客椡校》 做人就像是一家客棧， 每一個早晨唯鸭，都是一位新到的客人须蜗。 喜悅、沮喪目溉、卑鄙明肮，一瞬間的覺悟來臨就像一位不速之客。 歡迎和招待每一位客人缭付！ ...
-
三步實現(xiàn)問題到目標的轉(zhuǎn)化三步換框法方法是一個非常實效的一個方法柿估。首先我們當處在崩潰的時候，把覺察帶給自己陷猫，讓自己通過呼吸秫舌，安頓下來。然后問自己讓我崩潰(戰(zhàn)斗/逃跑/凍僵...
-
-
障礙--未被轉(zhuǎn)化的資源
內(nèi)外一致的表達聆聽绣檬，可以讓我們更好的看到目標和障礙足陨。當我們不斷的提升自己的認知的時候。我們看到目標的能力會變強娇未，走向目標的能力會增強墨缘。 目標與障...
-
喚醒內(nèi)在品質(zhì)--臨在當你打開這篇文章時。試著放慢閱讀速度，我邀請你做幾個深呼吸飒房。隨著呼吸的深入搁凸，感受到身體越來越多的放松。感受到狠毯，頭部的放松护糖，脖子的放松，肩膀...