240 發(fā)簡信
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  • 棒棒的五維課

    課堂里印象最深刻的三點 第一:九宮格的講解票腰,對于九宮格應用路徑的展開蜈首。 第二:劈短鉛筆的體驗練習 第三:3f傾聽 課程的感受:這次課程是一個非常溫暖的體驗,從會務到教學到整個...

  • 輕盈的改變伪节,點亮心中奇夢

    關于改變,所不知道的三個事實: 看似頑固抗拒绩鸣,實則方向不明怀大。 看似懶于改變,實則精疲力竭呀闻。 看似人的問題化借,實則情境問題。 那些輕松實現(xiàn)改變的伙伴如何做到的捡多?我們看到他們...

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    聆聽

    我們訓練自己擁有超越評判與寬容的對立兩極的能力。 在早期階段中蒜焊,如果與他人持有不同見解倒信,我們往往會帶著評判與他們相處,堅信自己是正確的泳梆,而他們肯定錯了鳖悠。因此,我們的任...

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    中正狀態(tài)--事半功倍的起點

    我們做事情之前优妙,都會有一些準備性的工作乘综,比如我們開車去遠行,那我們就要提前檢查一下我們的車子套硼,油量有多少瘾带?胎壓夠不夠?其他指標有無異常熟菲?我們在出發(fā)前也會讓自己有意識的多點休息...

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    歡迎“阻礙”

    《客椏凑》 做人就像是一家客棧, 每一個早晨抄罕,都是一位新到的客人允蚣。 喜悅、沮喪呆贿、卑鄙嚷兔,一瞬間的覺悟來臨就像一位不速之客。 歡迎和招待每一位客人做入! 即使他們是一群悲傷之徒冒晰, 來掃...

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    三步實現(xiàn)問題到目標的轉(zhuǎn)化

    三步換框法方法是一個非常實效的一個方法。首先我們當處在崩潰的時候竟块,把覺察帶給自己壶运,讓自己通過呼吸,安頓下來浪秘。然后問自己讓我崩潰(戰(zhàn)斗/逃跑/凍僵/解離)的是什么蒋情?當我們覺察到...

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  • 吾日三省吾物

    馬上又到雙十一了,很多人摩拳擦掌準備買東西耸携。想起三年前棵癣,我也是這樣。 那時候整天網(wǎng)購夺衍,經(jīng)常受包裹狈谊,以至于家里亂七八糟,衣柜都爆滿,只好換季的時候把不穿的衣服打包放到儲藏間去河劝。...

  • 障礙--未被轉(zhuǎn)化的資源

    內(nèi)外一致的表達聆聽渊抄,可以讓我們更好的看到目標和障礙。當我們不斷的提升自己的認知的時候丧裁。我們看到目標的能力會變強,走向目標的能力會增強含衔。 目標與障礙煎娇。這看似是二元對立其實是對立...

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    喚醒內(nèi)在品質(zhì)--臨在

    當你打開這篇文章時。試著放慢閱讀速度贪染,我邀請你做幾個深呼吸缓呛。隨著呼吸的深入,感受到身體越來越多的放松杭隙。感受到哟绊,頭部的放松,脖子的放松痰憎,肩膀的放松票髓,胸腔的放松,腹部的放松...

  • 敲動生命的鐵球

    一位著名的推銷大師铣耘,在一生中取得了輝煌的成就洽沟,在他即將告別自己的職業(yè)生涯時,應人的邀請蜗细,他將做一場演說裆操。 這天,會場上座無虛席炉媒,人們在熱切地踪区、焦急地等待著。大幕徐徐拉開吊骤,舞臺...

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