立秋之后，也意味著秋天正式到來了，俗話說：“春吃芽，夏吃瓜园欣，秋吃果，冬吃根”休蟹，也就是說沸枯，在秋季，適當?shù)囟喑砸恍┧蛴兄陴B(yǎng)生赂弓，能夠有效地生津潤肺绑榴，防秋燥。而這3種水果是秋季...
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“夏吃瓜冷溃，秋吃果”刨秆，秋季常吃這3種水果刨仑，或有助于潤肺、防秋燥
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紅豆薏米水盈魁，真是祛濕消腫神器嗎翔怎？
“為啥我每天早上起來臉都腫成個豬頭？”“你這是濕氣重杨耙，快喝點紅豆薏米水吧赤套！”類似的對話相信大家都不陌生。無論審美方向是窈窕纖細還是豐滿健美珊膜，易浮腫體質(zhì)都是不盡如人意的容握，況且這...
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還用冷水泡腐竹？學會這個小妙招辅搬，10分鐘泡開唯沮，筋道又營養(yǎng)脖旱，好吃
『還用冷水泡腐竹堪遂？學會這個小妙招，10分鐘泡開萌庆，筋道又營養(yǎng)溶褪，好吃！』 腐竹是豆制品中的“高端貨”践险，一個是它的價格高猿妈，優(yōu)質(zhì)腐竹1斤要幾十元吹菱，能買好多豆腐了；另一個是它的營養(yǎng)價值...
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曝光彭则！中老年人不宜吃這3類食物鳍刷，想要飲食健康，多吃它
人到中年俯抖，總是更容易關注身體健康输瓜，在飲食上，也會更加注意一些芬萍。 因為中老年人的身體各項機能尤揣，隨著年紀的增長，都沒有年輕時候那么好了柬祠，很多的食物北戏，年輕的時候可以吃，到了中老年漫蛔，...
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家里有濕氣重的嗜愈，牢記3種食物，健脾胃莽龟，除濕氣芝硬，身體更輕松
家里有濕氣重的，牢記3種食物轧房，健脾胃拌阴，除濕氣，身體更輕松奶镶！ 最近有很多朋友咨詢迟赃，說感覺自己總是沒有精神，身體比較沉重厂镇，什么活都不干還是感覺有點累纤壁，并且還伴隨著水腫。頭發(fā)還油膩...
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曬太陽有助補鈣還能夠振奮精神 , 建議早上多曬曬太陽
養(yǎng)生是為了擁有更健康的體魄捺信，才能健康長壽酌媒，過上好生活，許多人誤以為養(yǎng)生是一種復雜難懂的高深學問迄靠，就算知道養(yǎng)生的方法秒咨，在執(zhí)行時還是會面對困難，難以堅持掌挚，幾種簡易的養(yǎng)生方法雨席，只要...
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舌尖上的頭條｜誰能想到，迎接立秋的竟然是上火
立秋之后吠式，暑氣難消陡厘，“秋老虎”的余威還是不能讓人一下子舒爽下來抽米。近期，身邊有些朋友都由于飲食作息不當引起上火糙置，所以無論什么時候都要注意飲食健康云茸。 雖已末伏，但最好是不吃或少吃...
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掉頭發(fā)多吃什么好谤饭？這6種食物可以多吃查辩，不僅養(yǎng)身還能養(yǎng)發(fā)
炎炎夏季，不知道有沒有像我一樣网持？宜岛！ 起床后看見枕頭上滿滿的頭發(fā)，掉發(fā)攢一攢真的有夠觸目驚心的功舀。 平時不止是枕頭上的掉發(fā)萍倡，家里到處都有頭發(fā)的蹤影，可以說哪里都是頭發(fā)的家辟汰，但就是...
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“熱養(yǎng)生”列敲！冬病夏治正當時 這些養(yǎng)生小技巧你要知道
夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主帖汞，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法戴而。 熱水洗澡、泡腳 夏季不要貪涼翩蘸，冷水洗澡所意、洗腳要不得。熱水淋浴有利于加速身體排熱催首、排毒扶踊，讓...
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蛋白質(zhì)含量媲美牛奶，鉀含量比香蕉更高郎任！這種夏日“王牌”水果秧耗，你今年吃了嗎？
近來有一種水果成功躋身咖啡店舶治、奶茶店的“C位”分井，成為了多款熱門飲品中必不可少的主料，它就是夏日水果界“王牌”之一的椰子霉猛。 椰子的味道清爽甘甜尺锚，營養(yǎng)價值也不容小覷。而且很多飯團...
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50歲以后韩脏，養(yǎng)生很關鍵缩麸，每天堅持泡腳铸磅，延年益壽
科學研究發(fā)現(xiàn)：吃正確的食物赡矢，做正確的事情杭朱，可以幫助人們帶來更長壽、更健康的生活吹散。但有些人發(fā)現(xiàn)弧械，隨著年齡的增長，由于許多原因空民，大家在飲食上和生活上有很多不好的習慣刃唐，胃口也會變差...
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東革阿里是根的部位才最好嗎？樹干是不是沒用昨天收到讀者的來信界轩，信中提問“東革阿里樹干画饥、樹葉、根部都有相同的藥用功效嗎浊猾？” 對于這個話題抖甘，作為熟知東革阿里的小編來說，自然要從專業(yè)的角度來解答這個問題了葫慎。 大家都知道東革...
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養(yǎng)生紅豆蓮子百合粥衔彻，營養(yǎng)滋補，煮一鍋偷办，全家老小都能喝
養(yǎng)生紅豆蓮子百合粥艰额，營養(yǎng)滋補，煮一鍋椒涯，全家老小都能喝 紅豆蓮子粥具有兩個作用柄沮，第一個是養(yǎng)生；第二個是緩解睡眠癥狀废岂；首先铡溪，對于養(yǎng)生來說，很多人都有自己的養(yǎng)生方法泪喊，但是要找到一個...
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冬瓜和它是天生一對棕硫，簡單蒸一蒸，清爽鮮香又營養(yǎng)袒啼，上桌瞬間光盤
冬瓜和它是天生一對哈扮，簡單蒸一蒸，清爽鮮香又營養(yǎng)蚓再，上桌瞬間光盤 冬瓜是我們很常見的食材滑肉，一年四季都有，因為個頭很大摘仅，所以在菜店里都是一圈一圈地切著賣靶庙。冬瓜水分比較大，而且沒有啥...
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“隔夜水”到底能不能飲用娃属？專家一番話六荒，讓你豁然開朗
每年一到夏天护姆，我就離不開冰鎮(zhèn)的水。 經(jīng)常用瓶子或杯子裝著很多水掏击，放到冰箱里冰鎮(zhèn)卵皂，方便隨時喝。 但是砚亭，這也就意味著灯变，我經(jīng)常喝的都是隔夜的水。 有一次我聽家里的大人說捅膘，“隔夜水”...
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買西瓜別再拍了添祸，一看就只是假內(nèi)行，說這“4個字”寻仗，不會被忽悠
天氣炎熱正是吃西瓜的時候膝捞，西瓜還特別的便宜，幾塊錢就能買一個愧沟，切成兩半后放入冰箱冰鎮(zhèn)蔬咬，等吃的時候用勺子挖著吃，吃起來清涼可口沐寺，解渴又解暑林艘。 西瓜吃起來香甜多汁，也要我們會挑才...
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適合減脂健身的三明治混坞，低油低脂狐援，膳食纖維含量高，10分鐘搞定
現(xiàn)在很多人吃早餐一定要講究健康又營養(yǎng)究孕，如果早餐的做法簡單方便啥酱，而且味道超棒，那就是最棒的厨诸。今天我們就來做一款快手的全麥減脂餐镶殷，幾乎適合各種人群食用，不但制作過程讓人賞心悅目微酬，...
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蛋炒飯是先炒蛋绘趋，還是先炒飯？好多人都搞不清楚颗管，教你飯店做法
蛋炒飯是先炒蛋陷遮，還是先炒飯？好多人都搞不清楚垦江，教你飯店做法帽馋。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟绽族，今天又到了和大家分享美食的時刻了姨涡，你準備好了嗎？ 蛋炒飯是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N...
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包豬肉韭苔餡餃子项秉，記住“2不放1竅門”绣溜，鮮嫩多汁無腥味
俗話說“好吃不過餃子”慷彤，在北方地區(qū)娄蔼，餃子的受歡迎程度特別高，所以在北方地區(qū)底哗，經(jīng)乘晁撸可以見到大大小小的餃子館。三伏天里的天氣悶熱跋选，如果家人胃口不是特別好涕癣，可以試試給家人包頓餃子吃...