很多人每個(gè)月拿著幾千塊錢(qián)的工資鸽照,養(yǎng)活自己,交房貸睬关,這樣的生活太壓抑了,我想每個(gè)人都不愿意過(guò)這樣的生活毡证,唯一的辦法就是提升自己电爹。 提升自己的方法就是不斷的學(xué)習(xí),能夠到達(dá)兩全其美...
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘料睛,不僅為身體充電丐箩,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來(lái)跑上幾公里恤煞,其實(shí)是不必要雏蛮,也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘阱州,做做俯臥撐和...
@陳家小瑞 ????以為同名呢
堅(jiān)持一年跑步和讀書(shū)我悟出了明天就是我堅(jiān)持跑步和讀書(shū)一年了挑秉,要說(shuō)我是怎么開(kāi)始跑步和看書(shū)的,這中間很長(zhǎng)和很痛苦的故事苔货。 以前我本來(lái)是個(gè)愛(ài)在寢室刷劇和看綜藝節(jié)目犀概,從來(lái)不看書(shū)和寫(xiě)作的人,每天過(guò)的無(wú)...
@陳家小瑞 ????這么巧的嗎 你是叫陳瑞夜惭?
堅(jiān)持一年跑步和讀書(shū)我悟出了明天就是我堅(jiān)持跑步和讀書(shū)一年了姻灶,要說(shuō)我是怎么開(kāi)始跑步和看書(shū)的,這中間很長(zhǎng)和很痛苦的故事诈茧。 以前我本來(lái)是個(gè)愛(ài)在寢室刷劇和看綜藝節(jié)目产喉,從來(lái)不看書(shū)和寫(xiě)作的人,每天過(guò)的無(wú)...
工作敢会、加班曾沈、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)鸥昏、陪伴家人塞俱,當(dāng)然還有娛樂(lè),我們每天都被時(shí)間的腳步追趕著吏垮,每一刻都是忙碌的障涯,而忙碌永遠(yuǎn)沒(méi)有勁頭。 當(dāng)下膳汪,時(shí)間儼然已經(jīng)成為最寶貴的資源了唯蝶,一是絕對(duì)剛性,沒(méi)有...
?記錄類(lèi) 很喜歡這一類(lèi)遗嗽,但是不是小眾粘我,也記錄下來(lái) 幕布 幕布是一款以層級(jí)折疊式文字來(lái)整理內(nèi)容的大綱文檔工具,用更高效的方式和更清晰的結(jié)構(gòu)來(lái)記錄筆記媳谁、管理任務(wù)涂滴、制定計(jì)劃等友酱,同時(shí)...
1. 商業(yè)畫(huà)布 個(gè)人成長(zhǎng)的第一個(gè)工具就是商業(yè)畫(huà)布。它原本應(yīng)用在企業(yè)的商業(yè)模式原型中庐杨,在《商業(yè)模式新生代-個(gè)人版》中选调,作者把商業(yè)畫(huà)布遷移到個(gè)人品牌領(lǐng)域。商業(yè)畫(huà)布用9大彼此關(guān)聯(lián)的...