已經(jīng)連著幾日沒有寫日記了凉倚。但是每天的讀規(guī)劃按規(guī)劃中的功課都還在堅(jiān)持多或少的做著。 重要的是嫂沉，無論發(fā)生什么事，讓自己產(chǎn)生情緒時扮碧，都會立即覺察自己的...

晨起一變觀念 杏糙，感恩又是美好的一天，新鮮的自己蚓土，一切都是新鮮的宏侍，當(dāng)下愉悅。上班路上背誦心經(jīng)蜀漆，做零極限清理谅河。心情美美噠。 晚上下班确丢，帶領(lǐng)功...

晨起感恩新鮮的自己绷耍，已經(jīng)是9點(diǎn)一刻，因?yàn)?:50要到單位開會鲜侥。所以沒顧上讀觀念褂始。就快速整理洗漱，還是用了約20分鐘描函，出門時已9：33,驅(qū)車趕往單...

今天早晨大聲朗讀一遍觀念，故意讀給先生聽舀寓，他似乎并沒有什么反應(yīng)胆数。對此我也并不強(qiáng)求他能發(fā)表什么意見，做起深蹲2組互墓。上午開會必尼，下午打掃衛(wèi)生。有兩天沒...

早上一覺起來胰伍，已經(jīng)是9點(diǎn)一刻，因?yàn)?:50要到單位開會酸休。所以沒顧上讀觀念骂租。就快速整理洗漱，還是用了約20分鐘斑司，出門時已9：33,驅(qū)車趕往單位渗饮，路...

今日晨起盤腿靜坐約十分鐘宿刮，做深呼吸冥想互站，感恩又是一個新鮮的一天，新鮮的自己僵缺。 一天里胡桃，組織大隊(duì)學(xué)習(xí)，參加孩子"大腦達(dá)人"亮子拍照...

說實(shí)話磕潮，昨天的規(guī)劃到了下午才讀翠胰，所以覺得白天有些缺少計(jì)劃容贝，工作有些忙亂。 下午之景，兒子去了他朋友徐樂天家的公司里斤富，我下班后先去了趟親戚"庫...

早晨起床覺得很疲勞锻狗，覺察這是自己的念頭满力，很想多睡會...自己做深呼吸，鏈接宇宙能量轻纪，結(jié)果又睡過了頭油额。匆匆洗漱，上班遲到桐磁。真是早晨的狀態(tài)悔耘，決定全天...

晨起做深呼吸，感恩新鮮的自己我擂，做能量鏈接衬以，感受身體越來越健康輕松。誦讀一遍規(guī)劃校摩，感恩自己今天值班提前到達(dá)看峻。今天一天都在指揮中心值班，晚飯...