最近狀態(tài)一直不好寄疏，處于極度焦慮和堵心的狀態(tài)葵姥，但是今晚嘗試改變了下，發(fā)現(xiàn)同樣可以緩解癥狀卧檐。 1.正向激勵和負向刺激同樣能解決問題切蟋，但是最好選擇正向。其實焦慮我從去年就不斷有了滚停，...
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2022.3.1 今日反思
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220116今日反思
1.用積極的心態(tài)去面對所有問題沃粗。當你面臨要做很不喜歡的事情時，可以嘗試把要溝通的內容通過積極正面的話術調整键畴，在調整修改的過程中最盅，整個人的心態(tài)就好了，也不會抵觸起惕！ 2.疫情下計...
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5點起床真的很難嗎戏售？
彼得 ? 德魯克說過：＂做正確的事比把事情做正確更重要＂侨核。所以在開始前，我們首先要搞清楚＂為什么要5點起床＂灌灾。 （1） 5點起床正確嗎搓译？ 首先， 無論是科學研究還是中醫(yī)養(yǎng)生锋喜，...
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年味兒些己，其實在心里對于我們這些遠在他鄉(xiāng)上學的人來說，經(jīng)過一學期的努力奮斗嘿般，心里最最殷切期待和盼望的就是放假回家段标。不管過年與否，年味兒有沒有炉奴。 放假在家的日子逼庞，每天能吃上爸媽親手做的美味飯菜，曬...
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《我想和你在春城來一場關于海鷗的約會》1985年的冬季瞻赶，第一只海鷗來到了春城赛糟，從此海鷗與昆明有了個約定，這是由大自然在海鷗與昆明之間設定的一種生命鏈接砸逊。每到冬季璧南，成群成群的海鷗從遙遠的西伯利亞不遠萬里飛到昆明，盤...
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是時候师逸，為自己制作一份碎片時間清單了-1- 都說司倚，越自律越自由，但是篓像，你能做到自律嗎动知？要求每個人時刻保持自律是件很困難的事情，但是遗淳，制作一張碎片時間清單難度會減小不少拍柒。 要說碎片時間清單得先從碎片時間說起心傀，什么...
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開春了 來一套極簡的搭配吧屈暗！俗話說三分長相，七分打扮脂男。一個人的著裝出色也會給別人留下一個深刻的印象养叛。 無論是上班族還是在校生的你不妨可以嘗試這樣簡單的搭配，既優(yōu)雅得體又簡單干凈宰翅。 一...
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知道了這些弃甥，微信運營小白也能給文章配出漂亮圖片眾所周知，視覺元素在網(wǎng)頁信息中扮演了舉足輕重的角色汁讼，無論是更新社交媒體上信息淆攻、還是發(fā)博客阔墩、寫電子書或者在線制作幻燈片，圖文并茂的方式更能增加讀者的閱讀興趣瓶珊。事實上啸箫，如果文章的...
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設計師福利，關于解決找圖和找圖過程中那點麻煩事兒俗話說汉形，“大圖找得好狐榔，甲方改稿少”，在設計中获雕，除開文案薄腻，圖片也是我們所展示內容的一部分，圖片一方面需要引導用戶完成任務届案，一方面需要為用戶提供足夠的信息資源庵楷。所以，設計過程中我...
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講一只小鹿和一顆小星星的故事吧
第一最好不相見楣颠，如此便可不相戀尽纽。第二最好不相知，如此便可不相思童漩。第三最好不相伴弄贿，如此便可不相欠。第四最好不相惜矫膨，如此便可不相憶差凹。第五最好不相愛，如此便可不相棄侧馅。第六最好不相對...
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我花2000塊錢買來的8段話文：剽悍一只貓 最近在南方轉悠危尿，見了不少牛人，昨晚總結收獲馁痴，寫下這8段話谊娇，希望對諸君有所啟發(fā)。 1 身邊有很多牛人罗晕，不要嫉妒济欢，不要難受赠堵，因為這是好事兒，人最怕的就是圈子太lo...
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那些熬夜熬出來的姑娘一 公司新來了一個實習生法褥，清華的小姑娘顾腊，叫阿醬。我和她年紀相仿挖胃，每天在一起吃飯逐漸熟悉了起來杂靶。 阿醬有個男朋友，她稱之為“少爺”酱鸭÷鹂澹“少爺”是她的心肝寶，和她同屆畢業(yè)凹髓，倆人已經(jīng)...
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別讓五年后的你瞧不起你自己
昨晚和朋友吃飯時烁登，他問我—— “你為什么要這樣努力呢？” 我說：“我害怕我未來身邊都是一群我最厭惡的人蔚舀，也害怕自己活成那樣饵沧，爆著粗口，惡俗的審美和愛好赌躺，成天宅在臟亂的破出租房...