金剛芭比笑笑

在減脂這件事上我走過彎路、踩過坑死陆，既有采取過不吃晚飯或只吃點水果的方式來減脂待牵，也有過不控制飲食只是一味地做有氧運動來減脂，最終的結(jié)果要么是以犧牲健康為代價要么減脂效果不盡人意...

奕潼

（此標題純屬虛構(gòu)，如有雷同贰拿，那一定是覺得不夠肉麻…） 各位精深營的老師蛤袒，同學，認識或者不認識的ladies and 鄉(xiāng)親們： 大家早上好汗盘，中午好，下午好询一，晚上好隐孽。 我是奕潼，...

拆書家迪之

01 小麗在半年內(nèi)體重增加了5公斤，她在穿不上夏天短褲的那瞬間意識到自己吃太多了缩功。三餐飲食不規(guī)律晴及，喜歡吃高熱量的甜點和肉菜，工作忙碌嫡锌，幾乎沒有運動的時間虑稼，脂肪越積越多。為了恢...

彭小六

1. 我做過最爽的事情，就是每天都會讀一本書啦桌。重要的不是我讀了什么和怎么讀的溯壶，重要的是，每天都會輸出一份九宮格筆記甫男。 上面主要是下面這些部分： 是我對這本書提出的問題且改； 是我...

拆書家迪之

新年伊始板驳，萬象更新又跛，不少小伙伴都為自己做了新的年計劃，也為自己剁手各色各樣精美的筆記本若治。說到“筆記”慨蓝，你會想起什么感混？很多人會是說，記錄啊菌仁，不管是聽到的静暂，看到的都通通記下來济丘，沒...