hannah徐

@盛夏的夜晚_0822 每天沉浸在自己的生活里漏峰，想起過去只是一段故事糠悼，沒有那么多情緒在里面了。

從張柏芝浅乔，張雨綺倔喂，到春夏：童年缺愛的女孩，會長成什么樣靖苇？

「幸福的婚姻是什么樣子的席噩，我沒見過∠捅冢」 當(dāng)26歲的春夏悼枢，在紀錄片《奇遇人生》中，大談自己的童年陰影脾拆，以及對婚姻的不確定馒索，和面對親密關(guān)系的恐懼時，眼神里的敏感和細膩名船，令人心疼双揪，...

巴黎夜玫瑰

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hannah徐

昨天詳細了解了一下兩個做國際漢語老師的入口包帚，一個是面試通過7天培訓(xùn)之后在參加考試決定是否錄用渔期，我對自己的把我還是非常大的，無奈培訓(xùn)期是晚上的7點到9點渴邦，只好是需要陪伴兒子睡前...

hannah徐

最近在育兒和工作中我都積累了不小的迷茫和困惑，英語的口語聽力詞匯相較以往有很大的突破谋梭，可適合我家庭生活和身體狀況及經(jīng)驗背景的工作依然還是屈指可數(shù)信峻。教育孩子，因為老公不在身邊瓮床，...

hannah徐

很久沒來簡書了盹舞，不過一直沒有停止記錄和思考的步伐产镐。最近這半年多來的生活內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，脫離了教學(xué)崗踢步，和5歲的兒子也有了更多的相處時間癣亚，因為老公在北京工作，和老公的接觸時...

hannah徐

思維還是非常活躍的眶蕉，在這兩個來月的時間里砰粹，時不時的在編排未來的方向和選擇，那種思考仿佛完全自動化一樣造挽，沒有很刻意的去想要做什么碱璃，感覺還幾條線纏繞著自己。希望是自己擅長的饭入，時間...

hannah徐 ·

我也有類似的經(jīng)歷嵌器，生活的確很痛苦，抱抱谐丢。正念冥想爽航，舞蹈，運動都是能提高身心連接的方式

大李子_0620 評論自身心連接的訓(xùn)練

hannah徐

2020年對于所有人來說都是措手不及的一年乾忱，由于疫情的突襲打亂了很多人固有的生活節(jié)奏讥珍。對于我個人來說，這卻是我拿到最多個人成長結(jié)果的一年窄瘟。最大的成長就是情緒恢復(fù)的彈性明顯增強...

hannah徐

發(fā)現(xiàn)自己最踏實最舒服的時候還是在學(xué)習(xí)英語或者工作的時候衷佃，這個時候的我是和當(dāng)下交融最好的時候。而當(dāng)我動用大腦思維蹄葱，任由各種過去和將來的意念環(huán)繞的時候氏义，都是我感覺心緒不定锄列，能量游...

hannah徐

@BurnQAQAQA 多從生活中去感覺自己情緒和思維第二遍變化，慢慢的就會具備這樣的敏銳和判斷了

怎樣做才能讓你的夫妻溝通更順暢惯悠？

溝通是個技術(shù)活邻邮，不僅需要我們在價值的層面看到它的重要性，更需要我們具體方法上能夠記住一些步驟吮螺。此外饶囚，還需要我們在生活中大量不斷的利用各種場景反復(fù)操練帕翻，直到我們學(xué)會下意識的用正...

hannah徐

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hannah徐

@BurnQAQAQA 很開心能夠啟發(fā)帶你??

從李娜遭遇“冷暴力”中感受到的夫妻相處之道

剛剛讀完了一篇有關(guān)李娜遭遇婚內(nèi)“冷暴力”的文章嘀掸，心有所感紫岩。李娜和老公姜山互相成就，世人皆知睬塌。杰出的運動員除了需要優(yōu)異的天賦和辛苦的訓(xùn)練之外泉蝌，更重要的是杰出的教練陪伴和成就。只...

hannah徐

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