1.每天早睡早起,盡量不要熬夜吮旅。 2.每天至少吃一個水果溪烤。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點時間看會書庇勃,即便是電子書檬嘀。 5.臨睡前喝一杯牛奶,美白匪凉,助眠效...
今天回答一位學(xué)員的問題,我覺得非常有價值炮叶,經(jīng)過他的同意碗旅,我將我們互動的精華總結(jié)成文字分享給大家,能啟發(fā)到你就更好了镜悉。 感恩來訪者愿意貢獻(xiàn)自己的案例祟辟,他說他也很愛這樣做公益。 ...
從9月12日開始侣肄,孩子開始不和我說一句話旧困,有事最多微信,也沒有稱呼。我雖然每天都在給自己做舒緩吼具,但內(nèi)心還是止不住的焦慮僚纷。雖然在9月13日孩子因為我傷心擁抱了我,但總感...
有位新學(xué)員加入環(huán)境沒幾天,課程還沒有深入學(xué)毅整,也沒有常常練習(xí)趣兄,還很不熟練。當(dāng)他再一次跟孩子發(fā)生沖突的時候悼嫉,就不知所措艇潭,心急如焚,在群里面一再數(shù)落孩子的不是戏蔑。針對這樣的情況蹋凝,錦明...