如何有意識地升級大腦的算法呢昨悼？有四個步驟要走：覺察、重構菊霜、練習和固化淋硝。這是田俊國老師《學習力躍遷》中提到的。 有人說：覺察是改變的開始。覺察自己...

正在參加線上一位老師的讀書會，《高效能家庭的7個習慣》路星，既然參加這個讀書會，我就想著要買本書來同步閱讀诱桂，書來了，昨天開始閱讀了呈昔，我也就拿出書來讀...

昨晚我也開直播了挥等，這對我來說，是嘗試更是突破堤尾。在直播間里能說上一個半小時肝劲，我都佩服我自己.... 不過有三個問題，總歸是第一次郭宝，不是這里沒設全就...

在游樂場里的小活動里辞槐，主持人說，“....現在我請三個小朋友上來介紹一下自己粘室，有誰愿意上來榄檬？..."這個時候，看到好幾個小朋友舉手了衔统，你家小朋友...

你認為的自信是什么鹿榜？是自我感覺良好，是自豪和對自我感到滿意對嗎锦爵？如果我們把自信定義為自我感覺良好舱殿，是不是就會想方設法消除自己感覺不好，擺脫痛苦险掀，...

這兩天看到群里的同學們在直播沪袭，那數據一個個特別的靚麗，同時也羨慕樟氢，同學們的勇敢冈绊，能在鏡頭前侃侃而談侠鳄。能連續(xù)直播2小時，5小時焚碌，真的太厲害了畦攘。 是...

滑洋老師寫的《假努力》里面寫了學習工作、人際關系和認知提升三個方面的17種假努力十电，感覺似乎說的就是我自己知押。拼命想要自律，最后卻是焦慮到“擺爛”鹃骂，...

小孩今天破天荒的5：20起床台盯，說要做早飯，洗好米畏线，還要出去走走静盅，不按常理出牌，一出門就笑寝殴，怎么比家里還熱呢蒿叠？可能他的想象中是早晨外面比較涼快吧，...

今天蚣常，帶著孩子在一家店里玩淘氣堡市咽。辦理了一張次卡300塊錢9次，一年有效期抵蚊。雖然覺得有點小貴施绎，但誰讓小孩要玩呢，再說這樣的暑假贞绳，外面玩又太熱谷醉，就...