長假眼看著就在向你招手狰域，很多人開始懈怠并放棄自己的健身目標(biāo)嫌拣，一直持續(xù)到節(jié)后，所以我們將從長遠(yuǎn)的角度總結(jié)出五個簡單的技巧，讓你習(xí)慣這種健康的模式，在潛移默化中讓你的身體不論是動...
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健身者事半功倍的五個黃金策略
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哈哈 說的對著呢 應(yīng)該多出去逛逛 整天窩在宿舍，既浪費時間，又學(xué)不到任何東西泻轰。
不然和咸魚有什么區(qū)別
有一個朋友∏夜欤基本上在大學(xué)里的生活就是上課和逃課浮声。也沒有參加任何的社團活動，唯一牽連到他的班級活動旋奢，也不愿意下樓去活動活動泳挥。那么他的生活就是困在十幾平方的宿舍里，守著兩個平方的...
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我也是超喜歡汽車的祖娘。 第二條建議很好失尖，也很人性。希望城市的設(shè)計管理部門能更多考慮到健康出行贿条。
在市區(qū)雹仿，自行車該怎么走增热？
在很多人看來整以，騎車根本不是一個問題。扶正車把峻仇，踩動踏板向前便是了公黑。然而在市區(qū)，尤其是在大城市的市區(qū)摄咆，騎車卻并不是那么簡單的事情凡蚜。自行車走哪條道，往小處說吭从，關(guān)乎個人的安全問題朝蜘，...
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在市區(qū)，自行車該怎么走涩金？
在很多人看來谱醇，騎車根本不是一個問題。扶正車把步做，踩動踏板向前便是了副渴。然而在市區(qū)，尤其是在大城市的市區(qū)全度，騎車卻并不是那么簡單的事情煮剧。自行車走哪條道，往小處說，關(guān)乎個人的安全問題勉盅，...
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為愛騎行的人贊一個驱还！
騎行嗜暴，于我而言的一場修煉
——我的第一次騎行游記 2014年9月30日，終于決定要出發(fā)了议蟆，一是為了體驗這種未知的旅行闷沥，二是為了體會真正的單車，同時也為了彌補暑假的遺憾咐容。這趟旅行歷時8天舆逃，起點為鄭州，終...
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下?lián)P州——食篇
你們這些外地人砸抛，怎么知道下?lián)P州的奧義。 古人說“腰纏十萬貫树枫，騎鶴下?lián)P州”的道理是直焙，古揚州作為一個非常繁榮的城市，尤其作為一個第三產(chǎn)業(yè)非常發(fā)達(dá)的城市砂轻，尤其是作為一個青樓產(chǎn)業(yè)非常...
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哈哈哈 聽起來感覺真心不錯氨际摹！ 有機會一定去揚州領(lǐng)略一下美食和風(fēng)景搔涝！
下?lián)P州——食篇
你們這些外地人厨喂，怎么知道下?lián)P州的奧義。 古人說“腰纏十萬貫体谒，騎鶴下?lián)P州”的道理是杯聚，古揚州作為一個非常繁榮的城市，尤其作為一個第三產(chǎn)業(yè)非常發(fā)達(dá)的城市抒痒，尤其是作為一個青樓產(chǎn)業(yè)非常...
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世間總有遺憾幌绍，惟愿你我真情相對
一次跟幾個朋友的飯局，桌上一位九二年生的孩子發(fā)言，說特別不理解那些暗戀和單戀的人傀广，有什么不敢說的啊颁独，活一世無常，留那么多遺憾干嘛伪冰。 我禮貌插話誓酒，問，你談過幾段贮聂。 她臉一紅靠柑。還...
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在咖啡的世界里我找到了自由「在咖啡的世界里我找到了自由」是阿龍的微信名字，如果你去過他的咖啡店吓懈，你一定會覺得他用這個名字是對的歼冰。 我平時很少喝咖啡，一是平時喝咖啡總有不舒適的感覺耻警，二是還沒有遇上讓我覺...
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從120斤到93斤 無復(fù)胖 無節(jié)食原作者：shibak小包子君（豆瓣） 腹肌撕裂者 全套視頻教程 肌肉鍛煉 八塊腹肌 減小肚子 腹部鍛煉4分鐘 - 為女性 (混合版本) hd720p 國語中字 這兩年我沒有真...
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哈哈 好激勵案舻铡！
從120斤到93斤 無復(fù)胖 無節(jié)食
原作者：shibak小包子君（豆瓣） 腹肌撕裂者 全套視頻教程 肌肉鍛煉 八塊腹肌 減小肚子 腹部鍛煉4分鐘 - 為女性 (混合版本) hd720p 國語中字 這兩年我沒有真...
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一起玩手機甘穿，順便吃頓飯
一起聚餐若要逃避買單腮恩，傳統(tǒng)有三大招：一曰裝醉，二曰尿遁温兼，三曰細(xì)嚼慢咽——滿座皆飽時自己繼續(xù)捧著碗吃上半小時秸滴，別人無事可做自然只好買單。 移動互聯(lián)網(wǎng)時代到來妨托，逃避買單也隨之進化...
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I am not perfect, but I keep trying. Be happy, you will be the luckiest one !