昨天寫完O型腿的矯正文章营密，后臺就炸開鍋了械媒！ “X型腿矯正在哪里啊！纷捞？” “斌卡痢虹，你這是赤果果的腿型歧視！為什么O型腿有文章主儡，X型腿就沒有奖唯！” “果然Ｘ型腿沒救了嘛……” 話說...
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X型腿丨美腿必備【二】 -
X形腿矯正訓(xùn)練計(jì)劃（摘錄自《一平米健身》）X形腿自測 X形腿和XO形腿的矯正 X形腿更多的問題出現(xiàn)在大腿股骨方面。所以訓(xùn)練更傾向于鍛煉臀部肌群糜值，讓強(qiáng)壯的臀肌拉伸股骨丰捷，從而調(diào)整整體的腿形和關(guān)節(jié)位置；XO形腿更多的是膝關(guān)...
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好好養(yǎng)發(fā)才是正經(jīng)事兒寂汇！從“硬粗多”到細(xì)軟少我只用了4年病往！ 一點(diǎn)兒也不駭人聽聞。 小時(shí)候扎頭發(fā)對我來說就是惡夢健无，因?yàn)轭^發(fā)多荣恐，皮筋繞兩圈容易松，每次梳頭都因?yàn)樽约簾o法get皮筋繞三圈扎頭氣到扔梳子累贤。外...
