我起這個(gè)標(biāo)題其實(shí)我心理也很忐忑，好像我用的就是對的，你們用的就是錯(cuò)的凳厢。之所以這么說钩骇，是因?yàn)槟且惶煳业荙Q進(jìn)失眠群看他們的聊天記錄展东。 以上的聊天記錄雖然是以兩人對話的形式展開的...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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你可能把“失眠認(rèn)知行為療法”用錯(cuò)了 -
簡書是我記錄心路歷程的地方莱坎，把我所思所感所想安靜的放在這里衣式，不求供養(yǎng)，不問世事型奥，只為有天心血來潮瞳收，回頭看看自己曾經(jīng)留下的腳印。<br><br><br>心理學(xué)愛好者厢汹，對內(nèi)心世界充滿好奇螟深，探索潛意識(shí)，認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己烫葬，活成真實(shí)的自己界弧。<br><br>版權(quán)聲明:所寫文章皆為原創(chuàng)，未經(jīng)同意禁止轉(zhuǎn)載搭综！
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聽聽失眠者是如何能擺脫失眠的你是不是一到晚上就開始擔(dān)心垢箕，晚上是否能睡著？ 你是不是一走進(jìn)臥室兑巾、一看到床鋪就開始害怕条获，腦中就會(huì)不自覺的出現(xiàn)“我今晚能睡得著嗎？” 你是不是躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠蒋歌，內(nèi)心焦慮帅掘，越想入...
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臺(tái)風(fēng)來臨對環(huán)境的思考臺(tái)風(fēng)委煤，如期而至。 “山竹”這個(gè)臺(tái)風(fēng)據(jù)說是1979年以來最強(qiáng)大的臺(tái)風(fēng)之一修档，甚至被譽(yù)為“風(fēng)王”碧绞。以前的臺(tái)風(fēng)都是影響局部城市，但是山竹來臨卻是影響整個(gè)廣東地區(qū)吱窝，防臺(tái)風(fēng)的重視...
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培訓(xùn)上的關(guān)于企業(yè)的心得
1:沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的員工讥邻，帶著不好的觀念及心態(tài)，用錯(cuò)誤的方法大量的行動(dòng)院峡，等于“自殺”兴使！ 2:要想企業(yè)達(dá)到高度的命運(yùn)共同體，利益共同體撕予，事業(yè)共同體的前提是—思想共同體...
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互相打鬧著一起長大真好啊
最近看了一部電影，快把我哥帶走俺孙，電影敘事雖然一般但感情渲染細(xì)膩辣卒，說實(shí)話，我自己挺羨慕里面的兄妹倆睛榄，互相打鬧著一起長大荣茫，一起面對家庭分裂的傷感，一起成長為彼此生命中的柔軟场靴。（...
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醫(yī)院住院部：希望不要有重逢的機(jī)會(huì)啡莉。
媽媽手術(shù)進(jìn)了醫(yī)院…… 安靜無聲的醫(yī)院里，生命在時(shí)光年輪里喘息著旨剥，疲累著咧欣，掙扎著。沒有人會(huì)希望住進(jìn)醫(yī)院轨帜，所有人都會(huì)在去醫(yī)院的那一刻后悔當(dāng)初為啥不珍惜身體魄咕，醫(yī)院，真的是我...
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我該把自己看得很重要嗎蚌父？
最近老是思考著一件事哮兰，我該把自己看得很重要嗎烟具？我有事請假回家一個(gè)星期，同事們會(huì)不會(huì)關(guān)心我奠蹬？朋友微信群上朝聋，我已經(jīng)連續(xù)幾天沒有說話了，她們會(huì)不會(huì)說煒婷已經(jīng)好幾天沒冒泡了囤躁，干嘛...
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堅(jiān)持本來就是一件很酷的事情
2018已經(jīng)過去了一半冀痕，回想這半年來，自己來到了一個(gè)新的城市-佛山狸演，找到了一份新的工作言蛇，認(rèn)識(shí)了一些新的同事，我很開心宵距，因?yàn)?018腊尚，我遇見了一個(gè)新的自己。從2018年的元...
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長大后满哪，開奶茶店并不能讓我開心了
每個(gè)人的生活方式都在循著軌跡的改變而改變婿斥，我們每遇見一個(gè)人，每到達(dá)一個(gè)地方哨鸭，做成或做不成的每一件事民宿，都在潛移默化地影響著我們對生活方式的選擇。 從小生長在一個(gè)不足...
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這周主要要想清楚的點(diǎn)在這里
之前寫了很多篇關(guān)于感情的文章像鸡，比如說寫給未來男朋友的一封信活鹰，結(jié)果這周一看到了這篇題目《你上一次分手是什么時(shí)候？》只估，一臉懵逼的同時(shí)又無從下手志群，我的感情一片空白啊，母胎單身啊...
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誰又不是一邊在喪一邊積極的生活著呢
“喪”這個(gè)詞似乎成為了現(xiàn)代人的代名詞蛔钙，來自生活各方面的壓力促成了這個(gè)無時(shí)無刻锌云，無影無蹤之中的“喪”，對于我來說夸楣，它來得猛烈宾抓，去得也瀟灑，反反復(fù)復(fù)豫喧。誰又不是一邊在喪和一邊積...
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佛山石洗，有停下來的追逐感
我在佛山，我很喜歡這座城市紧显，悠閑而不亂節(jié)奏讲衫，忙碌而充實(shí)。你可以下班約上三五好友去文華里吃個(gè)簡單的日料，也可以去千燈湖畔流連涉兽，運(yùn)動(dòng)跑步招驴，甚至可以在周末的時(shí)候坐上廣佛線去廣州逛...
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我無法陪他變老渴肉，他也無法陪我長大
父親冗懦，已遠(yuǎn)去，他依舊藏在我的心里最柔軟的地方仇祭，錚錚地發(fā)著亮光披蕉，默默地指引著我前進(jìn)的方向，就像從未離開過我一樣乌奇，就像十年前的你愛我一樣没讲。 父親，是我記憶中的后座貼著前坐...
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老師华弓，我想去見見你
泛著紅暈的夕陽下食零，您帶著我和珊珊在小學(xué)的廣場上跳著格子，一手一邊的拉著我們寂屏，一字一句的唱著那首泛黃的童謠，我們玩得無比開心娜搂，甚至都忘了回家的時(shí)間迁霎。今年過年，我重回了那個(gè)...
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@Stealth 是的
學(xué)生時(shí)代有些事情是值得讓人成長的
夏蟲百宇，烈日考廉，緩緩不約而同地迎來了6月，她是個(gè)熱情奔放的月份訴說著離別的故事携御，被推著昌粤，被圈著地跳著那一個(gè)人的舞蹈。畢業(yè)季又一次的如約而至啄刹，我又想起了那1年前的自己涮坐，那個(gè)4年...
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學(xué)生時(shí)代有些事情是值得讓人成長的
夏蟲，烈日誓军，緩緩不約而同地迎來了6月袱讹，她是個(gè)熱情奔放的月份訴說著離別的故事，被推著昵时，被圈著地跳著那一個(gè)人的舞蹈捷雕。畢業(yè)季又一次的如約而至椒丧，我又想起了那1年前的自己，那個(gè)4年...
