240 發(fā)簡信
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    握手修持

    用覺知去感受一切感覺谍肤。不要做任何事啦租,讓感覺有權(quán)利表達(dá)。你對自己的感覺仁慈荒揣,你才能感受到它篷角。去感受你的感覺需要勇氣。你要感受你身體的感覺乳附。自由的第一個表達(dá)内地,就是說不伴澄。情緒和感覺...

  • 睡眠革命

    今天看了一部分的睡眠革命赋除,覺得受益匪淺。 它提到了幾個點非凌,第一举农,尊重自身生物鐘;第二敞嗡,固定起床時間颁糟,并預(yù)留90分鐘的清醒時間;第三喉悴,把睡眠時間按90分鐘為單位拆分成睡眠周期棱貌。...

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    人心的種種面向

    1. 連續(xù)兩天每天六七個小時的咨詢,密集的和不同的人深度的連接交流箕肃。累到一個字也不想多說多寫…… 昨天有位個案狀態(tài)嚴(yán)重婚脱,我持續(xù)的在她每一個表達(dá)里評估:到底要不要她轉(zhuǎn)診精神科?...

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    夢境

    昨晚做夢勺像, 夢見好多活的貝殼障贸,好像是火鍋店嗎?都給煮死了吟宦。好難受的說篮洁。 然后,好像自己還去了什么地方殃姓,完了袁波,忘了瓦阐。 好吧~_~,清理一下篷牌,對不起垄分,請原諒我,謝謝你娃磺,我愛你薄湿。 ...

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    死亡

    第一次接觸到死亡是在,本來想說是奶奶的死亡的偷卧,后來想想豺瘤,不對,好像是三舅爺?shù)乃劳觥?1. 三舅爺去世 那時候听诸,我還很小坐求,好像上小學(xué),我記得好像一桌吃飯的時候晌梨,還在問媽媽桥嗤,"為...

  • 我的搭檔

    好,這已經(jīng)是我今天寫的第三篇了仔蝌,前兩篇都沒發(fā)出來泛领,因為發(fā)出來就一定被斃掉了。 我不是說她不好敛惊,問題是我自己的好好清理一下這份業(yè)障渊鞋。 現(xiàn)在經(jīng)過前兩篇的凝練,已經(jīng)收斂了許多了瞧挤,脾...

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    到了一年的春天

    到了一年的春天锡宋,每天早上……好吧~_~,本來想說 每天早上都聽到鳥叫的 特恬,可是呢执俩,這里是海南么,當(dāng)然每天都有鳥叫了癌刽,到了冬天也不例外啊…… 我在海南已經(jīng)有……好多年啦役首,那么呢...

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    什么?給孩子換尿布也是教學(xué)妒穴!

    聽說我教過的孩子最小的才3個多月宋税,國內(nèi)的同行問我:小寶寶還不會說話,你怎么教讼油,教什么杰赛?我說:照顧孩子的環(huán)節(jié),就是教學(xué)矮台。比如喂奶乏屯、喂飯根时、換尿布、穿衣服辰晕、放睡覺等等蛤迎。別逗了!你飄...

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