吉小韋

@ba610ef54205 嗯嗯急前，有幫助就好～～

學(xué)習(xí)冥想，這幾本書(shū)就夠了

實(shí)際上我甚至認(rèn)為，人人都會(huì)冥想——你只要坐下來(lái)就夠了。 但我們習(xí)慣了習(xí)得性學(xué)習(xí)（即從他人的經(jīng)驗(yàn)去學(xué)習(xí)）那不妨來(lái)看看前人的經(jīng)驗(yàn)。 在看這些書(shū)之前，我想提醒大家，冥想總所有的感知...

吉小韋

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吉小韋

@366c6e7b808c 感覺(jué)是一脈相成为牍，更具體還沒(méi)有了解過(guò)

瑜伽的三脈七輪

１、何為三脈七輪 ２岩馍、眉心輪冥想 ３碉咆、清理經(jīng)絡(luò)呼吸法 ４、七輪圖騰繪畫(huà)曼陀羅 何為三脈七輪 一蛀恩、三脈疫铜，左中右脈 三脈是三條氣脈，即中脈双谆、左脈及右脈壳咕。最重要的一條為中脈，是藍(lán)色...

吉小韋

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吉小韋

我晚點(diǎn)看看顽馋，文字可能沒(méi)有校對(duì)好

瑜伽的三脈七輪

１谓厘、何為三脈七輪 ２、眉心輪冥想 ３寸谜、清理經(jīng)絡(luò)呼吸法 ４竟稳、七輪圖騰繪畫(huà)曼陀羅 何為三脈七輪 一、三脈熊痴，左中右脈 三脈是三條氣脈他爸，即中脈、左脈及右脈果善。最重要的一條為中脈诊笤，是藍(lán)色...

吉小韋

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吉小韋

我臉上有一個(gè)直徑接近1cm的圓形斑乾巧，2012年曬太多太陽(yáng)句喜，長(zhǎng)的。 不少朋友多次建議沟于，把這個(gè)斑去掉你會(huì)好看很多倍咳胃。被慫恿之下，也收集了醫(yī)院資料旷太，打算花錢(qián)祛斑展懈，每每總不了了之。 ...

吉小韋

旅行存崖，讓我們離生活遠(yuǎn)一些；更能看清生活的樣子睡毒。旅行来惧，不僅在于風(fēng)景；更在于演顾，與什么人一起供搀。如果能在旅行的同時(shí)，還學(xué)到一些什么钠至；那就是幸福的模樣了葛虐。 帶著冥想和瑜伽去旅行，帶著一...

吉小韋

圖為撒遣，大哥抱缽 【吉小韋引言】大哥，不僅是我的學(xué)生學(xué)生管跺，更是我的課程的守護(hù)者义黎。 認(rèn)識(shí)大哥這樣的學(xué)生，是每個(gè)老師的幸運(yùn)豁跑。他60+的年紀(jì)廉涕，比我父親還略大。然而艇拍，當(dāng)他來(lái)到我的課程狐蜕，...

吉小韋

2017/9/17 晚22：00 冥想內(nèi)容：內(nèi)觀冥想 冥想時(shí)長(zhǎng)：30分鐘 內(nèi)觀冥想，是我每天真正可以和自己獨(dú)處卸夕，并且最自在的時(shí)光层释。每天接近這個(gè)時(shí)間，心里多半是“嘻嘻”“太好了...